Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг

В настоящее время в рейтинге 8282 книги и 4329 авторов, 20352 оценки и 10409 отзывов.

Добавить книгу

«Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов»

Получить код информера для размещения на своем сайте
Жанры: Кулинария

У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.
Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.
Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?
Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.
Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.

Купить эту книгу

На Ozon.ru

В «Лабиринте»

Издания

В электронном виде

Выберите издание и оцените книгу:


Посмотреть публикации из книги "Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов":

Как приготовить плов в мультиварке: с говядиной и вегетарианский

Соня Руденко: Как приготовить плов в мультиварке: с говядиной и вегетарианский
Пловы в мультиварке, 2 рецепта. Плов с чечевицей и киноа

Как сделать домашний творог и йогурт в мультиварке: 2 рецепта

Соня Руденко: Как сделать домашний творог и йогурт в мультиварке: 2 рецепта
Рецепты творога и йогурта в домашних условиях

Рождественский пост: котлеты из чечевицы и нут в томатном соусе

Соня Руденко: Рождественский пост: котлеты из чечевицы и нут в томатном соусе
Постные рецепты для мультиварки. Что приготовить на ужин быстро и вкусно

Завтрак в мультиварке: омлет с лавашом и оладьи из кабачков

Соня Руденко: Завтрак в мультиварке: омлет с лавашом и оладьи из кабачков
Рецепты для мультиварки: как приготовить омлет и кабачки. Здоровое питание

Рыба в духовке или мультиварке: рецепты с помидорами

Соня Руденко: Рыба в духовке или мультиварке: рецепты с помидорами
Как приготовить рыбу? Рецепты: дорадо с овощами в духовке и рулетики в помидорах

Еда в школу: 3 рецепта. Куриные фрикадельки и суфле вместо бутербродов

Соня Руденко: Еда в школу: 3 рецепта. Куриные фрикадельки и суфле вместо бутербродов
Школьный завтрак или обед – с собой. Рецепты из курицы и печени в мультиварке и не только

На пару – в мультиварке: рецепты завтраков. 2 каши и 3 пудинга

Соня Руденко: На пару – в мультиварке: рецепты завтраков. 2 каши и 3 пудинга
Постные рецепты в мультиварке: плов, пшенный пудинг, вкусная овсянка на воде


Советуем также ознакомиться:

Простые рецепты от Бокюза: кекс с ветчиной и испанская тортилья
Ужин – быстро и вкусно: французские рецепты. Несладкий кекс и омлет с картошкой
Завтраки: рецепты для детей. Овсянка с шоколадом и оладьи на молоке
Что приготовить ребенку на завтрак: быстро и вкусно
На пару – в мультиварке: рецепты завтраков. 2 каши и 3 пудинга
Постные рецепты в мультиварке: плов, пшенный пудинг, вкусная овсянка на воде
Рождественский пост: котлеты из чечевицы и нут в томатном соусе
Постные рецепты для мультиварки. Что приготовить на ужин быстро и вкусно
Завтрак или десерт - в чашке: 2 пудинга, которые не надо варить
Семена льна и семена чиа – с тыквой или фруктами
Еда в школу: 3 рецепта. Фрикадельки и суфле вместо бутербродов
Школьный завтрак или обед – с собой. Рецепты из курицы и печени в мультиварке и не только
5 идей для перекуса: простые рецепты вместе с детьми
Рецепты закусок для детей: с собой в школу или когда один дома
Завтрак в мультиварке: омлет с лавашом и оладьи из кабачков
Рецепты для мультиварки: как приготовить омлет и кабачки. Здоровое питание
2 рецепта из творога: запеканка и пудинг для детского питания
Меню ребенка после года: как приготовить творог

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.