Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг

В настоящее время в рейтинге 8340 книг и 4369 авторов, 20392 оценки и 10438 отзывов.

Добавить книгу

«Школа Флайледи - 2»

Средний балл: 3
Оценок: 1
Получить код информера для размещения на своем сайте

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, - вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику "Флайледи", призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

Купить эту книгу

На Ozon.ru

Издания

Издательство: Альпина Паблишер
2016 г.
Средний балл: 3
Оценок: 1
Отзывов: 1
В электронном виде

Выберите издание и оцените книгу:


Отзывы

Сортировать по: дате оценке
3
22.09.2017
Книга «Школа Флайледи 2: как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя» - это своего рода «перенос» программы по уборке на другую территорию, захватывающую как физический аспект («Телесный Хлам»), так и психологический («Порочное мышление»).
Непосредственно практическая часть начинается с 6-ой главы «Шажки». Весь текст до этого – большая психологическая вводная об эмоциональной связи с едой и необходимости борьбы с лишним весом, дополненная призывом «полюбить себя». Вопрос о том, что призывы избавиться от Телесного Хлама, доставляющего физические и эстетические неудобства, а также приносящего проблемы со здоровьем адресованы тем, кто и так желает попробовать похудеть, а потому кажутся несколько лишними – оставим на том, что эта мотивационная часть должна заставить попробовать начать.
«Авторская» методика ничего принципиально нового из себя не представляет: выполнение одной трудоемкой задачи предлагается разбить на отдельные этапы, посильные для выполнения. На страницах 93-94 это сформулировано так: «Любое, даже самое маленькое свершение способствует прогрессу и помогает формированию новых привычек. Именно это и должно стать фокусом наших усилий – просто что-нибудь делать: постепенно улучшать режим питания, двигаться каждый день и поддерживать в себе нужный настрой». В домашнем задании после этой главы предложен своего рода план, как реализовать этот постулат. Самое интересное, что при внесении корректив, план этот можно использовать в любой сфере деятельности, как, впрочем, и саму методику добиваться глобальных целей маленькими «шажками».
Термин «шажки» означает «едва заметные изменения в нашем повседневном поведении, которые превращаются со временем в простые и привычные действия, совершаемые нами ежедневно». Очень небольшой объем занимает вопрос об индивидуальном подборе «шажков»; зато представлено много личного авторского опыта авторов о том, как именно программа создавалась и как сработала именно на них.
В конкретном случае необходимости и/или желания похудания авторы предлагают действовать в 3-х направлениях: еда/питание (уменьшение количества потребляемой пищи, формирование правильного режима питания, здоровое правильное и полезное питание), движение (увеличение двигательной активности) и настрой (мотивация, поощрение за успехи, постоянный контроль питания и активности, изменение отношение к себе и собственному телу).
Книга «Школа Флайледи 2: как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя» по большому счету представляет собой осмысление или резюме авторских Контрольных Журналов.
Что в этой книге хорошо? Наличие простых практических заданий, само выполнение которых как бы уже станет первым пунктом программы. Мотивирующий эффект от личного удачного опыта и отсутствия недостижимой глобальной цели. Небольшое количество практической полезной информации (в том числе, по составу продуктов).
Что в этой книге плохо? Постоянное повторение одних и тех же сентенций в разных формулировках. Страсть авторов к использованию громких терминов (один словарик «словечек Флайледи» чего стоит – а ведь даже не все объясненные там термины встречаются в тексте), заглавных букв. На конкретном примере: взаимодействие автора со своим мужчиной описывается в виде «Мой Дорогой и Единственный говорит…». Необходимость вычленять полезную информацию из личного опыта и адаптировать прочитанное на собственные реалии. Авторская история о взаимоотношениях с Богом; вводить в практический курс собственный религиозный опыт – это очень спорный момент, особенно в контексте того, что похудание – это стремление следовать заложенному им плану.
Из интересного отмечу также типирование по реакции на эмоциональное насилие.
В предисловии одна из работавших над книгой (видимо, редактор) вспоминает случившийся с авторами разговор о практическом применении других методик и вспоминает, что прервала обсуждение словами «Вообще-то все они могут помочь, только им надо следовать». Это в полной мере относится и к этой программе, не содержащей ничего вредного.

Посмотреть публикации из книги "Школа Флайледи - 2":

30 кг за 17 лет неудачного брака. История "летающей домохозяйки"

Марла Силли, Линн Эли: 30 кг за 17 лет неудачного брака. История 'летающей домохозяйки'
Лишний вес – чтобы держать мужа на расстоянии

Лишний вес и похудение летом. Мотивация от "Флай-леди"

Марла Силли, Линн Эли: Лишний вес и похудение летом. Мотивация от 'Флай-леди'
Похудеть с "летающей домохозяйкой". Как избавиться от Телесного Хлама


Советуем также ознакомиться:

Как убрать мешки под глазами в домашних условиях
Если поутру вы обнаружили припухлости и темные круги вокруг глаз, не стоит паниковать. Привести лицо в порядок можно в домашних условиях.
Навели порядок вместе с Мари Кондо? Теперь - безделушки
Последний шаг магической уборки: добавьте радости. Места для бесполезных вещей
Как все успеть школьнику? Список дел на день: составляем правильно
Тайм-менеджмент для школьника. Чтобы на все хватало времени
Лишний вес и похудение летом. Мотивация от "Флай-леди"
Похудеть с "летающей домохозяйкой". Как избавиться от Телесного Хлама
Вы перфекционист? Как добиться успеха: 7 советов
Перфекционизм – наказание или подарок? Ваш шанс изменить мир
Как навести порядок в шкафу для одежды: выбрасываем, отдаем, продаем
Хитрости хранения вещей: вакуумные пакеты и много вешалок для одежды
1329, класс 2х2 или физ-хим
Сейчас 1329 набирает 7 класс физико-химический и добирает в 7 класс математический от 2 х 2. Шанс попасть одинаковый. Но вот куда лучше идти, никак не могу понять. Ребенку нравится химия и физика, но чисто теоретически, в школе еще не было.
школы 179 и Л2Ш
Сравниваю для поступления в 7 класс. Нашла здесь только, что Вторая лучше для девочки. А для мальчишки? Кто набирает в этом году, как математика с физикой; как гуманитарным предметам учат, как английский? Спасибо.
Понятно, что обе хороши и будем в обе поступать; но все же интересует мнение свеженьких очевидцев.
Как научить детей планировать свой день. Список дел
Тайм-менеджмент для школьников. Истории про мальчика Федю
Кружок для 2-3 классов в 2007 школе
Приглашаем учащихся 2 -3 классов в 2015-2016 учебном году в 2007 школу на кружок "Занимательная математика". Место проведения занятий: Второй корпус ФМШ 2007 по адресу Чечерский проезд, д. 6.

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.