Формула вечной молодости" - это незаменимое практическое руководство для тех, кто хочет сохранить красоту и здоровье на долгие годы.
Авторы книги уверены, что главный секрет неувядающей красоты и отличного самочувствия заключается в правильном образе жизни. Это значит, если человек будет правильно питаться, следить за своим здоровьем, поддерживать себя в хорошей физической и интеллектуальной форме, общаться, путешествовать, то сможет в полной мере насладиться всеми преимуществами зрелого возраста.
Любую проблему легче предупредить, чем устранить. Это относится к проблемам со здоровьем. Во второй части книги, "Болезни от А до Я", приводятся описания симптомов возрастных недугов, способов их лечения и, самое главное, - профилактики.