Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»

Издательство: Рипол Классик
В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл. Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни. Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью. Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.
Оцените книгу:
Средний балл: 5
Оценок: 2

Посмотреть публикации из книги "Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа":

Давид Серван-Шрейбер: Что делать с депрессией? 8 шагов к самоизлечению

Что делать с депрессией? 8 шагов к самоизлечению

Победа над хроническими заболеваниями без лекарств.
Давид Серван-Шрейбер: Ученые: как избавиться от депрессии без лекарств и психотерапии

Ученые: как избавиться от депрессии без лекарств и психотерапии

Что действительно помогает в борьбе со стрессом, бессонницей, одиночеством?

Советуем также ознакомиться:

порекомендуйте психотерапевта или психиатра
А еще мне недавно попалась книга Давида Серван - Шрейбера " Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа " - очень классная, и, в том числе, как общаться с детьми и не только.
Метод ДПДГ в Москве - встречал кто-нибудь?
Про метод ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм с помощью движений глаз) прочитала в книге " Антистресс " Давида Серван - Шрейбера. Может быть, кто-то знает, к кому в Москве можно обратиться по этому поводу?
ДПДГ в Москве - к кому обратиться?
О ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм с помощью движений глаз) прочитала недавно в книге " Антистресс " Давида Серван - Шрейбера. Многим моим родным и близким актуально, да и мне, пожалуй.
6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин
Постоянный стресс и хроническая усталость. Как восстановить силы
две полоски...
По поводу послеродовой депрессии - обязательно прочитайте книжку " Антистресс ", там есть о послеродовой депрессии. Автор - Давид Серван - Шрейбер, я купила ее в Лабиринте. Когда не хотят ребенка, лечатся теми лекарствами, которые эффективны, а не теми, которые можно...
Психологическая помощь самому себе: 6 упражнений и активное слушание
Вместо консультации психолога - позитивное мышление
а как вы справляетесь со стрессом?
так он депрессию в минуту радости моментально превращает. Вот в чем его счастье. да, было и у меня такое напряженное время, что не стрессов всяких:) но они наступали, вела я себя по-разному, но сон, думаю, был моим единственным лекарством 29.04.2015 22:23:09, мимо.
Депрессия после стресса: как это бывает и кто рискует?
Причины депрессии – в детстве и строении мозга
Бессонница: как научиться засыпать без лекарств
Здоровый сон без снотворных. Самый эффективный способ лечения бессонницы
Вам 35? Проверьте гормоны. Как подготовиться к климаксу
Что нужно сделать для здоровья тела и мозга за 10 лет до менопаузы

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.