Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме»

Издательство: Альпина Паблишер
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это - каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.
Оцените книгу:
Средний балл: 5
Оценок: 1

Автор — Джонатан Бэйлор

Джонатан Бэйлор
исследователь в области питания и физических нагрузок, автор бестселлеров «Наука похудения: Разумный подход», блогер в Huffington Post

Посмотреть публикации из книги "Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме":

Джонатан Бэйлор: Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет

Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет

В умеренных количествах можно есть все?
Джонатан Бэйлор: Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть

Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть

Похудение и диеты: подсчет калорий не работает. Что вместо него?
Джонатан Бэйлор: Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Питание для похудения без диет: не все калории одинаковы

Советуем также ознакомиться:

Очень нужен совет опытных по КБЖУ
К тому же нет универсальных рекомендаций, все зависит от вида нагрузки, продолжительности, интенсивности. А можно изнурять себя тренировками и поправляться, если приход калорий будет выше расхода. Другое дело, что для хорошей физической формы вовсе не требуется...
Похудение и диеты: раннее старение и еще 6 рисков для здоровья
Почему все сидят на диетах – и как перестать думать о похудении
Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?
Черты характера, способствующие лишнему весу. Когда бесполезно сидеть на диете
Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды
Питание для похудения без диет: не все калории одинаковы
Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет
В умеренных количествах можно есть все?
Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть
Похудение и диеты: подсчет калорий не работает. Что вместо него?
Таблетки для похудения: можно ли сбросить вес без диет и упражнений
Лечение ожирения: как работают препараты для похудения
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить
Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь
48 продуктов для вашей диеты: больше пользы, меньше калорий
Какие фрукты, овощи, ягоды и орехи полезнее всего
Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира
Выбираем диету для похудения. Жиры, белки, углеводы: польза или вред?

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.