Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме»

Издательство: Альпина Паблишер
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это - каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.
Оцените книгу:
Средний балл: 5
Оценок: 1

Автор — Джонатан Бэйлор

Джонатан Бэйлор
исследователь в области питания и физических нагрузок, автор бестселлеров «Наука похудения: Разумный подход», блогер в Huffington Post

Посмотреть публикации из книги "Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме":

Джонатан Бэйлор: Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет

Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет

В умеренных количествах можно есть все?
Джонатан Бэйлор: Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть

Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть

Похудение и диеты: подсчет калорий не работает. Что вместо него?
Джонатан Бэйлор: Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Питание для похудения без диет: не все калории одинаковы


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.