Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы»

Издательство: Эксмо
Каждый день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложно и тяжело похудеть. Однако в своей новой книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А Журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь!
Оцените книгу:
Средний балл: 0


Советуем также ознакомиться:

Диета при повышенном холестерине. Статины: польза и вред
Лечение атеросклероза. Снижение холестерина: правильное питание
Правильное питание: замороженные овощи вместо свежих. Почему?
Что остается в овощах и фруктах после транспортировки и хранения
Не можете похудеть? Проверьте уровень сахара в крови
Диета для предотвращения сахарного диабета и болезни Альцгеймера
Может есть у кого диетолог на примете?
Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Вы лучше блог Олега Терна почитайте, тут многие на его системе " пятнашки " худеют.
На распутье
Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Могу порекомендовать систему здорового питания Олега Терна " Пятнашки ".
Как и обещала
Потом взяла себя в руки, вернулась к любимым пятнашкам. Сейчас балансирую на отметке 60-62, а год назад это было 67-65. Все у вас получится!!! А тренинги у Олега Терна очные или через интернет?
Похудение и побочки
Конференция "Похудение и диеты ". Раздел: Диеты ( диета и побочка). Система " Пятнашки " Олега Терна. Если коротко, то для сбалансированного питания следует в день есть: 3 порции белка (яйца, творог, мясо, птица, рыба, морепродукты, бобовые), 3 порции фруктов, 3 порции...
Не могу молчать об этом:)
Я тоже чего только не давала :) Недавно книжку Олега Терна с пятнашками подсунула. Но воз и ныне там. Продолжает упорно придерживаться низкокалорийной диеты.
как я села на диету
Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Или, если вам неохота заморачиваться с подсчетами или некогда, то можно взять за основу питание по Олегу Терну ( пятнашки ).
Вопрос про рациональное питание
Все диеты, включая "три кулака" ограничивают порции углеводов в случае похудения. Сколько все же нужно этих углеводов в день? Посмотрите " пятнашки " Олега Терна. Они реально работают.

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.