Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Другой ты!»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе.
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Другой ты!":

Валихан Тен: Почему болит бок при беге и 5 самых популярных тренажеров

Почему болит бок при беге и 5 самых популярных тренажеров

Фитнес: в тренажерном зале или дома? Тренировки, которые подходят для всех
Валихан Тен: Фитнес для похудения и не только: 5 причин ходить в тренажерный зал

Фитнес для похудения и не только: 5 причин ходить в тренажерный зал

Силовые тренировки, бег, ходьба: чем спорт отличается от фитнеса

Советуем также ознакомиться:

Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках
Как добавить движения в жизнь? Что вместо упражнений
Почему болит бок при беге и 5 самых популярных тренажеров
Фитнес: в тренажерном зале или дома? Тренировки, которые подходят для всех
Фитнес для похудения и не только: 5 причин ходить в тренажерный зал
Силовые тренировки, бег, ходьба: чем спорт отличается от фитнеса
Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?
30 минут ходьбы достаточно для похудения. Ходьба с палками и без
Опыт похудения от фитнес-новичка. Год тренировок: до и после
Как похудеть с помощью фитнеса: мотивация, диета. Как меняется тело и мысли
Транспортный налог/смена автомобиля
Девушки, может кто недавно сталкивался? У нас оформлена льгота на один атомобиль. Сейчас надо на другое авто переоформить -какие док- ты нести в налоговую? я уже не помню, какие изначально-то были
Куда податься гуманитарию?
Учитывая, что к примеру на филфаке МГУ лекции с утра и до 18, ходить куда-то еще, кроме курсов иностранного языка или танцев каких-нибудь, довольно проблематично. Лекции-то точно на других факультетах отпадают.
как считать крупы?
вес продуктов? А крупы, наоборот, при приготовлении впитывают воду (гречка разваривается в 4 раза, рис и макароны - в 3 раза), поэтому их другой, но и калорийность вареной ниже чем сухой.
Заниматься дома или в фитнес-клубе (и как часто)? Плюсы и минусы
Какие тренировки нужны женщинам? Сколько времени им уделять? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Похоже на аутизм? или кризис 3-х лет?
А носили на руках.) 2. Проговаривать (по жизни вообще) ребенку его эмоции и эмоции других. " Ты сейчас огорчен", "мне больно, когда ты щипаешь меня", "Мальчику обидно, что ты отнял у него игрушку".

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.