Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Фитнес. Гид по жизни»

Издательство: ИД СК-С
Книга телеведущего Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это вторая книга, посвященная вопросам здорового и активного образа жизни, написанная автором (первая книга "Фитнес - это легко!" была выпущена в 2007 году издательством "ОАЗИС" при поддержке "СТС-медиа". Уникальность новой книги в том, что показан совершенно иной подход к улучшению собственной физической формы - не через воспитание дисциплины и настойчивости, а через поиск радости и удовольствия в движении. Забытые с детства виды развлечений, которые мы никогда и не считали "нагрузкой" - катание на роликах, лыжах, коньках, велосипеде, всего и не перечесть - каждый из нас так любил это, но сложная, полная обязательств жизнь практически вытеснила радость движения. Естественно в книге приведено множество упражнений, которые можно делать в любой обстановке, и дома и в фитнес клубе, для них не требуется оборудования. Раздел об упражнениях разбит на 2 части - упражнения для женщин и для мужчин....
Оцените книгу:
Средний балл: 3,7
Оценок: 3

Автор — Денис Семенихин

Денис Семенихин
телеведущий, видеоблогер, работающий в направлении фитнеса, автор книг по фитнесу

Посмотреть публикации из книги "Фитнес. Гид по жизни":

Денис Семенихин: Не надо начинать новую жизнь! 2 минуты, чтобы привести тело в порядок

Не надо начинать новую жизнь! 2 минуты, чтобы привести тело в порядок

Как преодолеть лень и "разбудить" свое тело? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Денис Семенихин: Упражнения для всех групп мышц: тренировка с фото. Весна на пороге!

Упражнения для всех групп мышц: тренировка с фото. Весна на пороге!

Коррекция фигуры. Специальная программа для дома и фитнес-клуба от Дениса Семенихина.
Денис Семенихин: Заниматься дома или в фитнес-клубе (и как часто)? Плюсы и минусы

Заниматься дома или в фитнес-клубе (и как часто)? Плюсы и минусы

Какие тренировки нужны женщинам? Сколько времени им уделять? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Денис Семенихин: Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

Как похудеть быстро: больше двигаться или меньше есть? Первые шаги к стройности. Советы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.

Советуем также ознакомиться:

Тяжелая неделя. Нужен отдых? 2 упражнения для вечера пятницы
Медитация для начинающих: подробно, по минутам
Июньский номер журнала "Домашний Очаг"
«События & люди»: концерты, фестивали, фильмы и книжные новинки; мужской взгляд – на вопрос о том, что женщины должны знать о мужчинах, отвечает фитнес -эксперт Денис Семенихин
Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы
История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины
Упражнения для всех групп мышц: тренировка с фото. Весна на пороге!
Коррекция фигуры. Специальная программа для дома и фитнес-клуба от Дениса Семенихина.
Фитнес для начинающих: тренировка с фото от Дениса Семенихина
Лучшие упражнения для новичков: для дома и фитнес-клуба.
Заниматься дома или в фитнес-клубе (и как часто)? Плюсы и минусы
Какие тренировки нужны женщинам? Сколько времени им уделять? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий
Больше двигаться или меньше есть? Первые шаги к стройности. Советы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Не надо начинать новую жизнь! 2 минуты, чтобы привести тело в порядок
Как преодолеть лень и "разбудить" свое тело? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Nike и Microsoft выпустили спортивную видеоигру для персональных тренировок
Ей можно смело доверить своё тело, так как к ее созданию были привлечены лучшие специалисты Nike» - так оценил новую игру эксперт из мира фитнеса Денис Семенихин.
Подозрительная усталость. Обратная сторона фитнеса
Вам лень идти на фитнес? Возможно, вы просто слишком много тренируетесь…

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.