Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Фитнес. Гид по жизни»

Издательство: ИД СК-С
Книга телеведущего Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это вторая книга, посвященная вопросам здорового и активного образа жизни, написанная автором (первая книга "Фитнес - это легко!" была выпущена в 2007 году издательством "ОАЗИС" при поддержке "СТС-медиа". Уникальность новой книги в том, что показан совершенно иной подход к улучшению собственной физической формы - не через воспитание дисциплины и настойчивости, а через поиск радости и удовольствия в движении. Забытые с детства виды развлечений, которые мы никогда и не считали "нагрузкой" - катание на роликах, лыжах, коньках, велосипеде, всего и не перечесть - каждый из нас так любил это, но сложная, полная обязательств жизнь практически вытеснила радость движения. Естественно в книге приведено множество упражнений, которые можно делать в любой обстановке, и дома и в фитнес клубе, для них не требуется оборудования. Раздел об упражнениях разбит на 2 части - упражнения для женщин и для мужчин....
Оцените книгу:
Средний балл: 3,7
Оценок: 3

Автор — Денис Семенихин

Денис Семенихин
телеведущий, видеоблогер, работающий в направлении фитнеса, автор книг по фитнесу

Посмотреть публикации из книги "Фитнес. Гид по жизни":

Денис Семенихин: Не надо начинать новую жизнь! 2 минуты, чтобы привести тело в порядок

Не надо начинать новую жизнь! 2 минуты, чтобы привести тело в порядок

Как преодолеть лень и "разбудить" свое тело? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Денис Семенихин: Упражнения для всех групп мышц: тренировка с фото

Упражнения для всех групп мышц: тренировка с фото

Коррекция фигуры. Специальная программа для дома и фитнес-клуба от Дениса Семенихина.
Денис Семенихин: Как лучше заниматься спортом - дома или в фитнес-клубе?

Как лучше заниматься спортом - дома или в фитнес-клубе?

Какие тренировки нужны женщинам? Сколько времени им уделять? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Денис Семенихин: Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

Как похудеть быстро: больше двигаться или меньше есть? Первые шаги к стройности. Советы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.