Известная спортсменка и телеведущая предлагает уникальные методики, делающие фитнес доступными каждому, независимо от возраста, режима работы и материального благосостояния. "Все, о чем написано в книге, не требует дополнительных навыков и затрат, - говорит Юлия Бордовских. - Нужно просто начать, и фитнес ответит вам любовью. Сделайте самое важное вложение в своей жизни – инвестируйте себя в процесс собственного совершенства. Фитнес – это жизненная философия, способ движения вперед с удовольствием для себя и окружающих".