Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Посмотреть публикации из книги "Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день":

Дэниэл Брауни: Бей или беги: чем офис хуже джунглей. 10 опасных последствий стресса

Бей или беги: чем офис хуже джунглей. 10 опасных последствий стресса

Как мозг отключает пищеварение, иммунитет и мышление во время стресса
Дэниэл Брауни: Эустресс. Расслабиться после работы: с бокалом вина или листком бумаги?

Эустресс. Расслабиться после работы: с бокалом вина или листком бумаги?

Как справиться с подъемом и упадком сил: 2 упражнения для борьбы со стрессом
Дэниэл Брауни: Утро понедельника. Как создать счастливый день?

Утро понедельника. Как создать счастливый день?

Как остановить внутренний диалог и найти причину, чтобы встать утром
Дэниэл Брауни: Где взять силы для активной жизни? Формула энергии и 2 упражнения

Где взять силы для активной жизни? Формула энергии и 2 упражнения

Дыхательные упражнения: наполнение тела энергией и избавление от стресса


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.