Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Как укрепить суставы, связки и мышцы»

Издательство: Эксмо
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. "Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте "Танцы со звездами" Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста". Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном".
Оцените книгу:
Средний балл: 1,5
Оценок: 2

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Как укрепить суставы, связки и мышцы":

Сергей Салтыков: Здравствуй, осанка! 5 упражнений для мышц спины

Здравствуй, осанка! 5 упражнений для мышц спины

Красивая фигура и жизнь без боли в спине – за 15 минут в день
Сергей Салтыков: Физкультура в домашних условиях: упражнения на растяжку и гибкость

Физкультура в домашних условиях: упражнения на растяжку и гибкость

Какие упражнения делать для здоровья суставов и связок
Сергей Салтыков: Боль в суставах: как предотвратить? Упражнения и 3 совета

Боль в суставах: как предотвратить? Упражнения и 3 совета

Если болят суставы. Какие упражнения делать, каких движений избегать
Сергей Салтыков: Болят ноги? Высокие каблуки и летящая походка: 5 упражнений

Болят ноги? Высокие каблуки и летящая походка: 5 упражнений

Красивая осанка и туфли на каблуках: готовимся к новогоднему корпоративу

Советуем также ознакомиться:

Боль в колене? Лечение суставов от Бубновского: 5 упражнений
Если болят колени. Лечение коленного и тазобедренного суставов, болей в спине
Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского
Если болит спина. Гимнастика при острых болях в поясничном отделе позвоночника
Лечение суставов без операции: остеопат, цигун и упражнение для коленного сустава
Болят суставы? Причины: сколиоз и другие нарушения осанки
Боль в суставах: как предотвратить? Упражнения и 3 совета
Если болят суставы. Какие упражнения делать, каких движений избегать
Физкультура в домашних условиях: упражнения на растяжку и гибкость
Какие упражнения делать для здоровья суставов и связок
Здравствуй, осанка! 5 упражнений для мышц спины
Красивая фигура и жизнь без боли в спине – за 15 минут в день
После трех недель неподвижности нужно разрабатывать сустав
Колено сгибается градусов на 60, через боль, это если представить себя сидящей на стуле, то нога будет немного вытянута вперед. Меня тут испугали, что кто-то не стал преодолевать эту боль, в результате нога до конца так и не сгибается, этот результат меня явно не устраивает...
Разрыв связок колена у ребенка
Разрыв связок колена у ребенка. Нужен совет. Детская медицина. Он говорит: делайте МРТ - похоже повреждение связок. Сделали МРТ: полный разрыв передней крестовидной связки, и неполные разрывы боковых, ну еще там кое-что.
Особенность такая или слабые голосовые связки?
Ну вот голос такой. Похоже на связки слабые. Думаю вам будет полезнл на духовые инструменты ходить. Ну и всякие упражнения для связок, может из серии как певцы их тренируют. Те я бы искала специалистов по вокалу. Знаю точно, чио они берут с трех лет деток.
Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой фигуры
Укрепление мышц живота и бедер, растяжка. Упражнения сидя и лежа

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.