Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения? Эта распространенная проблема, и имя ей ? прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений - потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти "болезни" нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный. Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с "я должен" на "я сам этого захотел", определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Посмотреть публикации из книги "Легкий способ перестать откладывать дела на потом":

Нейл Фьоре: Почему мы ленимся? Как перестать откладывать дела на потом и победить прокрастинацию

Почему мы ленимся? Как перестать откладывать дела на потом и победить прокрастинацию

Прокрастинация и ее причины: утешающий взгляд на человеческую природу

Советуем также ознакомиться:

Как победить прокрастинацию? Учимся у компании McDonald’s
Работа, экзамены, сборы в отпуск: чек-листы на все случаи жизни и списки идей
Аврал и неприятности на работе. 2 способа решения проблем
Как перестать прокручивать мысли в голове и откладывать дела на потом
Сила воли: как изменение привычек меняет наш мозг
Как научиться самоконтролю: 11 советов
Как перестать откладывать дела на потом: 5 шагов и 2 веселых способа
Чтобы выйти из депрессии, надо победить прокрастинацию
Прокрастинация: как побороть ее прямо сейчас
Как развить уверенность и переписать прошлое, чтобы стать эффективнее
Прокрастинация: победа будет за нами
Тайм-менеджмент, или как перестать откладывать дела на потом
перестала следить за собой и домом
Каждый день стараюсь взять себя в руки, обещаю, что вот сегодня перестану есть, сделаю прическу и вообщее.И ничего. ну может тогда поможет "назло"? а потом втянитесь. дело -то азартное, затягивает. щас все "другие города" недалеко. не исключено, что лучший способ >.
Пожилой кот перестал есть сушку...
я не хочу пугать,но у меня так кот стал себя вести,когда серьезно заболел(( Сначала перестал сушку, потом кусочки Но у вета тоже не мешало бы посмотреть в чем дело (у нас кошка до 20-ти лет дожила, сразу было понятно, что дискомфорт в оставшихся зубах от сушки нереальный).
Не откладывать на потом: как научиться? 2 истории и 5 советов
Начало выполнения задания: развитие навыка у первоклассников и подростков
ненавижу делать уроки
Моя же дочь всегда откладывает уроки на потом. А так - объясняю задачу разными способами, иногда вообще ухожу от условий и решаем все же имхо - это дело учителя, копать назад и пытаться нащупать, где произошел сбой и где белые пятна. ей это будет сделать проще.

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.