Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Мой лучший друг - желудок: еда для умных людей»

Издательство: АСТ
Елена Мотова - врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов - Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест. Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами - новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества - на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!
Оцените книгу:
Средний балл: 5
Оценок: 1

Купить эту книгу

В «Лабиринте»


Посмотреть публикации из книги "Мой лучший друг - желудок: еда для умных людей":

: Лето, фрукты, шашлыки: как избежать пищевых отравлений и кишечных инфекций

Лето, фрукты, шашлыки: как избежать пищевых отравлений и кишечных инфекций

Хранение продуктов: как размножаются бактерии свежем мясе, борще и картофельном пюре
: Как не переедать за праздничным столом?

Как не переедать за праздничным столом?

Переедание, тяжесть в желудке после праздника: как избежать?
: Питание и тренировки: когда есть, сколько пить? 5 мифов

Питание и тренировки: когда есть, сколько пить? 5 мифов

Похудение и обезвоживание – разные вещи
: Пост закончился. Вы будете и дальше есть мясо?

Пост закончился. Вы будете и дальше есть мясо?

Вегетарианцы или мясоеды: какое питание правильное? Поможет ли похудеть белковая диета?
: Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается

Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается

Похудение, безопасное и эффективное – без диет

Советуем также ознакомиться:

темой пр брезгливость навеяно
Еда приготовленная другими руками скорее передаёт энергетику Того, кто готовит. Не нравятся эти люди и их дом, еда, может быть не стоит с ними общаться, раз общение а милый умный приятный человек, не любящий убираться и не умеющий готовить - разве так не бывает?
Пытаюсь худеть. Прошу советов умных людей.
Прошу советов умных людей .. Нужен совет. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после Прошу советов умных людей. Здравствуйте, уважаемые девушки! А еще лучше водой обманывайте желудок и спать скорей. На утро можете есть все, что хотите.
Что можно принести из гостинцев в больницу?
Лежит с обострением язвы желудка. Людям с язвенной болезнью можно включить в свой рацион: • хлеб и хлебобулочные изделия (белый пшеничный, слегка подсушенный, бисквит, сухари Раздел: Советы, рекомендации ( что можно принести в больницу при язве желудка ).
Ком в горле:((((
Люди добрые,спасите-помогите... Одна лор сказала,что у меня разрыхлились миндалины и там застряли крохотные кусочки пищи и теперь гниют.Промыла горло,никакого эффекта.Тогда я пошла к другому лору.Она сказала,что лор-паталогии у меня нет,все идиально,что проблема...
Чуть не попалась вчера:)))
Готовила я вчера на ужин картофельно-мясную запеканку (не постимся мы). В качестве мясной прослойки были тушёные с луком и морковью кириные желудки, пропущенные через мясорубку. А дело в том, что мой муж не ест совершенно (если увидит-узнает:) никаких субпродуктов...
Утопиться или повеситься?
Работа, друзья, увлечения - смысла не имеет уже ничего, внутри одна пустота. И менно сейчас осознала, что хочу семью, ребенка, и просто плечо рядом...И я просто не знаю, что делать, потому что больше всего боюсь остаться одна.
Вредно ли молоко из холодильника?
Я считаю, что холодное хорошее закаливание для горла и если человек здоров, то холодное молоко ни чем не может повредить. В двух предложениях всего не объяснить, а пересказывать всё мною прочитанное я не собираюсь, особенно когда люди вот так скептически настроены.
Лекарства за границей
Ресторан дорогой, хороший .Ели только устриц. Пока пусть попробует промыть желудок - выпить примерно литр прохладной воды за раз, и вызвать Есть можно все, что угодно и в любых количествах, при условии, что на каждую тарелку еды приходится одна активированная...
Как организовать свой быт
Умные, организованные, всегда успевающие дамы, поделитесь своими секретами! Как вы все успеваете, а? Я вот уже 12 лет замужем, многие бытовые проблемы уже Замороженную еду (типа пельменей и замороженных овощей) держу в холодильнике на случай, если ничего нет.
Что такое сухомятка?
Хотя, наверное, лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом о предрасположенности дочкиного желудка. Все от конкретного человека, я думаю, за >. а вдруг эта еда для усваения требует много жидкости, которую вы ей не додали, пережевывая в сухомятку...

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.