Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.
Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю - от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам - вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Одна привычка в неделю. Измени себя за год":

Бретт Блюменталь : Дарим улыбку. Что получаем взамен?

Дарим улыбку. Что получаем взамен?

Почему надо улыбаться, даже если не хочется
Бретт Блюменталь : Добились успеха? Как отмечать свои достижения: 8 советов

Добились успеха? Как отмечать свои достижения: 8 советов

Как научиться радоваться успехам и вознаграждать себя за победы

Советуем также ознакомиться:

Диета или разгрузочные дни для беременных
До 5 месяцев я набирала вес замечательно (по 1200-1600 г в неделю ) и врач меня хвалила. Я четыре раза набирала по 18-20 кг за беременность, не изменяя привычного питания. Вот женщины и наедали то, что потом годами не сбрасывалось.
Отвлекается и не делает уроки
Воспитание ребенка от 10 до 13 лет : образование, школьные проблемы, отношения с В 5-6 классах у меня ничего не получилось изменить. Дочь начинала делать уроки когда я приходила домой. 2 раза в неделю английский с носителем в школе 30.09.2015 15:01:46, уставшая мать.
Сила воли: как изменение привычек меняет наш мозг
Как научиться самоконтролю: 11 советов
Сын-отличник хочет бросить институт из-за первой любви. Крик души. Подскажите !!!
Но этот год он обязательно должен работать. Причем не "раз в неделю ", а нормальный рабочий день. Я перечитываю это, чтобы изменить себя. Меня и мучает совесть, что я не помогла сыну, а именно навредила. И уже ничего не исправить..
Беременность и внешность: 8 изменений, радостных и не очень
Лишний вес, растяжки, пигментные пятна: что исчезнет после родов?
Малый бизнес: с чего начать? Поиск идеи: 3 истории успеха
Как найти "золотую жилу" для своего дела или карьерного роста
Похудение: как сбросить вес и подтянуть кожу. Секреты красоты
Диета, бодифлекс, обруч… Не забудьте про уход за кожей!
Как повысить самооценку ребенка? Советы психолога
Что выбрать — поощрение или наказание? Правила для родителей, тест и игры для детей 3-7 лет.
Хочешь похудеть? Убеди себя этого захотеть!
Важные установки для тех, кто решился
Любовь к ребенку: после развода
Просто ему раз в неделю этой подпитки хватает, такой человек. ой, а нафига такой "счастье"??? иногда "нашел бы способ" означает "полностью изменил себя и свои взгляды на жизнь" причем БЖ...., ну кажется, острота ненависти к ней за почти 10 лет уже ушла.

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.