Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Переговоры с колбасой, или Мы - то, что едим. Психологическая диета»

Издательство: Эксмо
В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, "Человек-шашлык": мясо, мясо и еще раз мясо - вот главное пристрастие этого психотипа. Или "Морской коктейль": всевозможная рыба и морепродукты - основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий. Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести - для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть - на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? Об этом и о многом другом - на страницах этой книги. Почувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища - это источник энергии и приятных ощущений!
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Автор — Марианна Трифонова

врач-диетолог


Советуем также ознакомиться:

Ура я сделала колбаски :) ! а СП у нас нет?
ну ее можно содрать, если есть не хочется. Или в пакете запекать-варить. Младший у меня без вопросов ест, старшая повыпендривалась, потом поскандалили на тему, что колбаса без химии лучше чем с химией и успокоилась.
500 ккал – сколько еды? Быстрая диета: меню для разгрузочных дней
Похудение в домашних условиях: полезный белок и продукты с низким гликемическим индексом
а что дать с собой перекусить в школу?
Кормят там не очень, ест далеко не все. Даю с собой бутерброды с колбасой /ветчиной/сыром. Но как- то стремно каждый день колбасу - то давать с собой. мои берут то, что есть в данный момент.
Диетолог
У нас в Worldclass есть программа для желающих похудеть: тренер+диетолог. может, к Марианне Трифоновой ? Фитнес и спорт Медицина и здоровье. Похудение и диеты Женское здоровье.
Марианна или Марьяна?
у меня в группе есть Марианна, но все зовут ее Марьяной )) я бы вообще назвала Мариамной... с вашими сыночками гармоничнее Марьяна, имхо. 26.04.2012 16:28:59, Lynnaya. При ваших данных Марьяна лучше, чем >.
Château Le kefir и тазик салата
Как помолодеть на 20 лет?
Неизвестная Хорватия: Загорье
Хорватия — это не только море…
Питание для домохозяек
Этот способ питания не предполагает голодания.
Не ем после шести: как сдержать слово?
А вот некоторые диетологи советуют отказаться от пищи за 3-4 часа до сна...
Что делать, когда хочется жрать??? (простите:()
Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. И как вы питаетесь? 24.06.2009 11:20:27, Марианна и Ника. Потому что ЕСТЬ надо нормально-рациональо в течении дня!

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.