Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Работа без лишних калорий»

Издательство: Альпина Паблишер
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Автор — Кен Ллойд

Кен Ллойд
психолог, доктор философии Калифорнийского университета, преподаватель, теле- и радиоведущий

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Работа без лишних калорий":

Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд: Что есть на завтрак для похудения? 7 полезных завтраков

Что есть на завтрак для похудения? 7 полезных завтраков

Что приготовить на завтрак? Каши, смузи и яйца на завтрак
Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд: Как похудеть на работе: программа похудения, 18 упражнений

Как похудеть на работе: программа похудения, 18 упражнений

Как сжигать калории в офисе: тренажеры для похудения на рабочем месте
Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд: Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Как не переедать вечером: ужин дома или в ресторане, советы для худеющих
Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд: Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

Лишний вес и поездки на транспорте и на своем авто


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.