Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Уникальная #DIET_программа»

Издательство: Эксмо
Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания "Уникальной #DIET_программы" помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно.Главное достоинство книги - удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые - блюда можно приготовить за считаные минуты, но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.
Оцените книгу:
Средний балл: 5
Оценок: 1

Автор — Екатерина Маслова

Екатерина Маслова
блогер, ресторанный обозреватель, автор кулинарных книг

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Уникальная #DIET_программа":

Екатерина Маслова: Диета для похудения: меню на неделю, 1000 Ккал в день

Диета для похудения: меню на неделю, 1000 Ккал в день

Программа похудения на правильном питании: диета на 7 дней плюс рецепты

Советуем также ознакомиться:

Вопрос тем, кто считает КБЖУ
Спрашивала знакомых девочек, кому тренеры в фитнес клубах расписывали программу питания, но что-то там у них белка многовато на мой А может, и правильно, может, не надо мне столько белка. Хотя, мне все эти программы и калорийность как-то не так рассчитывают.
Счетчик каллорий и БЖУ
Добрый день, девочки! Посоветуйте, пожалуйста, удобное приложение для счета каллорий и бжу. Для Андроида. А то глаза разбежались. Одно скачала, не удобно. Если ошибся, ввел что то, уже исправить нельзя :(.
Хочется стобы и блюдо и отдельные продукты можно было вводить. Ну и каллории и бжу считало приложение. Посовеьуйте, пожалуйста, кто чем пользуется?!
Новые ощущения тела (наверное, психология)
Девочки, как вы "переживаете" новые ощущения в теле при похудении? Вы худеете - тело меняется, новые "пейзажи" и новое понимание ходьбы (у меня так)...
Для меня это приятный, но стресс. К тому как ведет себя тело - нужно привыкать.
Вчера вот буквально на прогулке с младшей начала аутотренинг себе самой "Это мое новое легкое тело". Чтоб не свалиться в яму - "куда-то все едет, но без меня". В мозгу ощущение прежнего тела и импульсов от него, а тут что-то новенькое начинается.
Как вы свыкаетесь с новыми возможностями и ощущениями тела?
Помню и раньше когда худеешь - сбросишь 10-15 кг - кажешься себе ужасно стройной, а потом плато в ощущениях и изменениях, хотя худеешь.

Поговорите со мной на эту тему, как-то в 36 годков она для меня стала актуальной, сбрасываю со 123. Может я сильно заморачиваюсь?
Как вы себя чувствуете и согласуетесь с "новым Я-телом"? Спасибо!

Отвечать буду как смогу - поскакала с младшей по делам.
Очередная попытка похудеть. Последний и
Очередная попытка похудеть. Последний и решительный бой. Купила кухонные весы, теперь каждый персик-стакан кефира-ложку риса взвешиваю, пересчитываю на калории, записываю, сверяю с нормой. Не жизнь - а сплошная писанина. Если уж это мне не поможет - то не поможет ничто.

Проблема - в четверг едем на свадьбу сестры моего чуда. Ну и как я буду выглядеть за свадебным столом с весами, калькулятором, таблицами калорийности и тетрадью для записей?

*** Тема перенесена из конференции "Семейные отношения"
Отчет о 7-дневном голодании
Программа 10-дневная, 7 дней голодания и 3 дня выхода из него. Я улетаю на 9-й день утром, потому что по средам (день выписки) рейсов на Москву Программа медицинская, авторская запатентованная методика, круглосуточно под наблюдением врачей, центр работает 10-й год...
Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней" мой скромный опыт
Раздел: Программы (джилиан майклс стройная фигура за 30 дней отзывы). Ёлки! Выключила на середине программы, нереально задыхалась Всё это время компания находится на страже стройных фигур, помогая людям контролировать вес с помощью своих уникальных продуктов.
потрындеть про лисси мусси, кто в теме
Сейчас сижу на кашках и овощах по системе Лисси Муссы - минус 13 кг за полтора месяца). А поклонники программы Лисси Муссы есть здесь? Раздел: Диеты. А поклонники программы Лисси Муссы есть здесь? Ну собственно и весь вопрос.
санаторий Беларуси - программа похудения?
санаторий Беларуси - программа похудения?. Похудeние после родов. Похудение и диеты. санаторий Беларуси - программа похудения? Слышала, что там всё достаточно недорого и эффективно, может кто знает в какой санаторий поехать с целью начать худеть?
сходила на консульацию по методу Ковалькова
ВРАЧЕМ ПРОВЕДЕНА * Назначение индивидуальной программы питания и, при необходимости, медикаментозной поддержки. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. 3. Было ощущение что человека "не в теме" и его просто выдернули из дома где его ждут очень важные дела.
Вернулась из отпуска, набрала 2 кг!
отпуск. программа питания? муж мне уже высказал: "надеюсь ты нам отпуск своими заморочками не будешь усложнять?" что делать чтобы мои сброшенные кило не вернудись жиром за отпуск ?

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.