Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Устала уставать»

Издательство: Альпина Паблишер
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Оцените книгу:
Средний балл: 2
Оценок: 3

Автор — Холли Филлипс

Холли Филлипс
врач, писательница

Посмотреть публикации из книги "Устала уставать":

Холли Филлипс: 6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин

6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин

Постоянный стресс и хроническая усталость. Как восстановить силы
Холли Филлипс: С чего начать лечение усталости у женщин?

С чего начать лечение усталости у женщин?

Как снять усталость? Причины усталости: образ жизни или болезнь?
Холли Филлипс: Устала уставать: как постоянный стресс рождает усталость

Устала уставать: как постоянный стресс рождает усталость

Причина усталости – хронический стресс. Как это работает
Холли Филлипс: Причина усталости – питание? Проверим себя: тест-диета на 7 дней

Причина усталости – питание? Проверим себя: тест-диета на 7 дней

Какая диета снимет усталость? Диета на неделю: смузи по утрам, 3 литра воды и 5-6 приемов пищи в день
Холли Филлипс: Спите одна и еще 7 способов избавиться от усталости за 7 дней

Спите одна и еще 7 способов избавиться от усталости за 7 дней

Как снять усталость: 10 минут ходьбы в день и 5 минут разминки каждый час
Холли Филлипс: Как выйти из депрессии? Антидепрессанты, психотерапия, диета

Как выйти из депрессии? Антидепрессанты, психотерапия, диета

Симптомы депрессии. Тест на депрессию. Лечение депрессии
Холли Филлипс: 10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости

10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости

Похудеть и победить усталость. Пить кофе или свежевыжатые соки?
Холли Филлипс: Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил

Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил

Причина усталости – то, что мы едим. Как снять усталость с помощью завтрака, перекусов и воды
Холли Филлипс: Устала уставать. Причины усталости: тест для женщин

Устала уставать. Причины усталости: тест для женщин

Постоянная усталость: болезнь или образ жизни? Какие привычки изменить

Советуем также ознакомиться:

10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости
Похудеть и победить усталость. Пить кофе или свежевыжатые соки?
Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил
Причина усталости – то, что мы едим. Как снять усталость с помощью завтрака, перекусов и воды
Устала уставать: как постоянный стресс рождает усталость
Причина усталости – хронический стресс. Как это работает
Устала уставать. Причины усталости: тест для женщин
Постоянная усталость: болезнь или образ жизни? Какие привычки изменить
6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин
Постоянный стресс и хроническая усталость. Как восстановить силы
А где покушать в Крокус Сити Холли?
Раздел: Рестораны, кафе. А где покушать в Крокус Сити Холли ? В субботу идем на представление полно всяких кафешек, та же Шоколадница ну или в перегонах между зданиями по пути к Вегасу на каждом шагу кафешки, но там идти устанете 24.03.2016 10:50:49, Murch.
Ребенок после года и усталость мамы: 5 советов по налаживанию жизни
Устала от ребенка. Как избежать раздражения и устроить отдых
Устала быть мамой
Учимся любить, отдавая. Где найти силы?
Устала
Я устала от постоянных болезней ребенка. Я больше не могу. Два года дома и все время болеет. Я уже неделю как раздумывала писать или нет про то, что я уже устала от болячек ребенка.
Устала я...:((
Устала я от нее сейчас, видимо осенью я полностью приняла на себя свое положение и стала строить планы, а они, как известно...но при этом я сейчас устала от работы и с этим надо что-то делать.

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.