Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Я не люблю сладкое»

Издательство: АСТ
Регина Доктор – диетолог, терапевт и популярный блогер, автор бестселлера «Здоровое питание в большом городе». В ее следующей книге под названием «Я не люблю сладкое» речь пойдет об определенном виде пищевой зависимости. Вылечить многие болезни и снизить вес можно, если взять под контроль самый сильный пищевой наркотик – сахар. Именно привычка, тяга и любовь к сладкому мешают похудеть и соблюдать предписанный врачом план лечебного питания. Регина Доктор признается, что она тоже сладкоежка. Однако между полным отказом и разумным контролем существует огромная разница. Цель автора – помочь людям регулировать потребление сахара без негативных последствий для психики. Чтобы добиться успеха, нужно изменить пищевое поведение, то есть существующие вкусовые привычки. От сомнительной установки «мне нельзя сладкое» перейти к уверенному «я не люблю сладкое».
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Я не люблю сладкое":

Кори Доктороу: Можно ли иногда есть сладкое после отказа от сахара?

Можно ли иногда есть сладкое после отказа от сахара?

Как понять, что вы победили зависимость от сахара
Кори Доктороу: 4 причины отказаться от сахара взрослым и не давать сладкое детям

4 причины отказаться от сахара взрослым и не давать сладкое детям

Как избавиться от морщин и прыщей, предотвратить СДВГ и болезнь Альцгеймера: отказ от сахара


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.