Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Зажги себя!»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне. На русском языке публикуется впервые.
Оцените книгу:
Средний балл: 2
Оценок: 1

Автор — Джон Рэйти

Джон Рэйти
профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы, эксперт в области нейропсихиатрии

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Зажги себя!":

Джон Рэйти: Как родить без боли умного ребенка? Больше двигаться во время беременности

Как родить без боли умного ребенка? Больше двигаться во время беременности

Можно ли беременным бегать, плавать и заниматься на велотренажере
Джон Рэйти: Как предотвратить развитие деменции у себя и близких?

Как предотвратить развитие деменции у себя и близких?

Деменция: что делать? Профилактика деменции – физические упражнения
Джон Рэйти: Лучшее лекарство при климаксе – не таблетки, а тренировки

Лучшее лекарство при климаксе – не таблетки, а тренировки

Симптомы климакса у женщин уменьшаются от физических упражнений
Джон Рэйти: Как избавиться от депрессии после родов: купить тренажер или гулять с коляской

Как избавиться от депрессии после родов: купить тренажер или гулять с коляской

Послеродовая депрессия: лечение аэробными упражнениями


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.