Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Зажги себя!»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне. На русском языке публикуется впервые.
Оцените книгу:
Средний балл: 2
Оценок: 1

Посмотреть публикации из книги "Зажги себя!":

Джон Рэйти: Как родить без боли умного ребенка? Больше двигаться во время беременности

Как родить без боли умного ребенка? Больше двигаться во время беременности

Можно ли беременным бегать, плавать и заниматься на велотренажере
Джон Рэйти: Как предотвратить развитие деменции у себя и близких?

Как предотвратить развитие деменции у себя и близких?

Деменция: что делать? Профилактика деменции – физические упражнения
Джон Рэйти: Лучшее лекарство при климаксе – не таблетки, а тренировки

Лучшее лекарство при климаксе – не таблетки, а тренировки

Симптомы климакса у женщин уменьшаются от физических упражнений
Джон Рэйти: Как избавиться от депрессии после родов: купить тренажер или гулять с коляской

Как избавиться от депрессии после родов: купить тренажер или гулять с коляской

Послеродовая депрессия: лечение аэробными упражнениями

Советуем также ознакомиться:

Маи или мирэа
Человек учится для себя, а если его пинают это не значит, что он усвоит и научится. У меня наоборот не очень позитивные отзывы о Бауманке, может конечно от специальности зависит.
Бабушка не в себе, но от помощи отказывается
Вызывайте психиатров,ссылаясь на неадекватные действия бабки...Блин,жаль ее,конечно.Но пожалейте и себя ...Мне бы лично очень не хотелось жить с такими бабушками в одном доме,да еще ,не дай бог,с газовыми плитами в оном...
Всегда ли надо идти на похороны?
Сходите только на прощание, а на застолье уже не ходите, скажите, что плохо себя чувствуете, болеете. Это нормально воспринимается. а как можно зажигать после смерти? типа - наследство отписал не тому, кому ожидали? я бы не пошла. Меня оценки родственников не...
не знаю что делать....
Правда дома он поджигал пару раз, делал это в ванне, т.е. о безопасности думал, и ничего не скрывал (ну он вообще не умеет обманывать). Когда об этом рассказал, сразу было понятно, что он понимает, что не нужно было этого делать, но он говорил, что если останется на едине со...
Скандалы с подростком - как поставить на место?
Не позволяю себе этого. Пинками поднимаю себя и заставляю принимать какие-то решения о разруливании. Говорю себе : Я мать и ответственна за ёё здоровье, воспитание и во многом за будущую жизнь. Сейчас она младше, слабее, а я старше и мудрее.
Про приметы. Грустное.
Я не то чтобы верю, но хотела бы знать, есть ли они на данные случаи
1. Приснился этой ночью умерший приятель. Не друг, именно приятель, погиб примерно год назад. Во сне я удивилась, что он живой, а он сказал, что тогда погиб не он...

2. На отпевание многократно гаснет у меня свеча. раз 5 или 6. Больше ни у кого не гасла.
Про осень, простуду и свечку
Мое любимое время года- осень- как всегда началось с дочкиных простуд и обострений хронических болячек.
В один из вечеров срочно понадобилось сбить высокую температуру, а так как дочка была уже накормлена каплями-микстурами-капсулами пр., во избежания проблем с нашим и без того хиленьким пищеварением, решено было вставить свечку (цифекон). Пока мы с мужем это обсуждали, дочь , выслушав, начала негромко поревывать « не хочу свечку в попу….». Уговоры на тему «Быстро, не больно, температурка спадет» только усилили рев. В момент, когда муж держал ее в нужном положении, а я пыталась эту свечку вставить, от воплей «Не хочу, не надо свечку!!!» закладывало уши, детеныш изворачивался как ужик. Наконец мне удалось эту свечку вставить, и тут дочь тихим голосом обреченно выдает «ТОГДА, ХОТЯ БЫ НЕ ЗАЖИГАЙТЕ….»
Занавес.
Сигарета и приметы: кто знает?
Если ты вставляешь в рот сигарету обратным концом и обратным концом спички чиркаешь по коробку, ты просто пьян. А если ты вставляешь в рот спичку и пытаешься зажечь сигарету о коробок - тебе хватит пить и пора спать... это немного не по теме...
блюдо, гречка, свечи
есть такой вполне себе традиционный способ удерживать свечу в вертикальном пололжении в неподходящем для нее сосуде: насыпать в крупу и в нее вставить свечу. Обычно так ставят тонкие, церковные свечи,например дома, если нет специального подсвечника.
Просто бытовой вопрос
Т.е. могу и я ей газ зажечь, что и делаю, но тогда она и не сама готовит. Сама огня боится - и спички зажигать, и электрическую зажигалку (именно так у нас газ зажигается). Надо ли возобновлять попытки начуить ее пользоваться газом или еще подождать?

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.