Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Здоровое питание в большом городе»

Издательство: АСТ
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Оцените книгу:
Средний балл: 1
Оценок: 1

Автор — Доктор Регина

 Доктор Регина
врач-диетолог, блогер, основательница Школы здоровья, мама троих детей

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Здоровое питание в большом городе":

 Доктор Регина: Что едят на завтрак при похудении?

Что едят на завтрак при похудении?

Диетический и просто полезный завтрак, рецепты
 Доктор Регина: Как избавиться от запоров: 9 причин, какая ваша?

Как избавиться от запоров: 9 причин, какая ваша?

Какие продукты можно и нельзя есть при запорах
 Доктор Регина: Почему нельзя жарить на подсолнечном масле?

Почему нельзя жарить на подсолнечном масле?

4 вопроса о продуктах, которые мы едим каждый день
 Доктор Регина: Можно есть мясо и сливочное масло - а вот сыр лучше не покупать

Можно есть мясо и сливочное масло - а вот сыр лучше не покупать

Как выбрать творог в магазине, а йогурт и хлеб – приготовить дома
 Доктор Регина: От каких продуктов может болеть голова

От каких продуктов может болеть голова

Как избавиться от головных болей? Отказаться от сахара и кофе


© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.