Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Здоровые рецепты доктора Ионовой»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
«Здоровые рецепты» Лидии Ионовой являются продолжением первой книги «Здоровые привычки». А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда. Именно разнообразие, а не отказ от «вкусненького» — основа основ здорового питания. Обычно мы ограничиваемся очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить нас витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. А благодаря изобилию вкусов в вашем меню вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие.
Оцените книгу:
Средний балл: 1
Оценок: 1

Автор — Лидия Ионова

Лидия Ионова
диетолог, кардиолог, терапевт, психолог, основательница онлайн-школы

Посмотреть публикации из книги "Здоровые рецепты доктора Ионовой":

Лидия Ионова: Курица – для похудения: 2 рецепта из диеты доктора Ионовой

Курица – для похудения: 2 рецепта из диеты доктора Ионовой

Куриные грудки с апельсином, имбирем и брусникой: максимум пользы, минимум калорий
Лидия Ионова: Рецепты для похудения. Рыба в духовке от доктора Ионовой

Рецепты для похудения. Рыба в духовке от доктора Ионовой

Сибас в соли и шашлык из судака: 2 низкокалорийных рецепта
Лидия Ионова: Рецепты с баклажанами – в духовке: и не надо жарить!

Рецепты с баклажанами – в духовке: и не надо жарить!

Вкусные баклажаны, кабачки, помидоры – с сыром и йогуртом
Лидия Ионова: 3 рецепта в духовке: запеченные кабачки, перец, баклажаны

3 рецепта в духовке: запеченные кабачки, перец, баклажаны

Фаршированные кабачки, запеканка и теплый салат из баклажанов: рецепты Лидии Ионовой
Лидия Ионова: Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

Планируем приемы пищи и составляем меню для похудения
Лидия Ионова: Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса

Советуем также ознакомиться:

Рецепты с баклажанами – в духовке: и не надо жарить!
Вкусные баклажаны, кабачки, помидоры – с сыром и йогуртом
Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды
Питание для похудения без диет: не все калории одинаковы
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить
Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь
Курица – для похудения: 2 рецепта из диеты доктора Ионовой
Куриные грудки с апельсином, имбирем и брусникой: максимум пользы, минимум калорий
Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин
Планируем приемы пищи и составляем меню для похудения
Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть
5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса
Как похудеть? Звездные диеты: диетолог скажет правду
Диета Дюкана, диета по группе крови, диета "детское питание" или лимонадная диета – можно ли похудеть?
14 привычек людей со здоровым отношением к еде
Как научиться сбалансированно питаться
Еда как полезная привычка
У молодой мамы нет времени на нормальную еду? Значит, лишний вес не за горами.
Низкое давление
Здоровый образ жизни. Диета доктора Ионовой : каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть. У доктора Лидии Ионовой, автора популярной диеты, вышла новая книга, на этот раз — с рецептами.

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.