Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Здоровые рецепты доктора Ионовой»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
«Здоровые рецепты» Лидии Ионовой являются продолжением первой книги «Здоровые привычки». А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда. Именно разнообразие, а не отказ от «вкусненького» — основа основ здорового питания. Обычно мы ограничиваемся очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить нас витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. А благодаря изобилию вкусов в вашем меню вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие.
Оцените книгу:
Средний балл: 2
Оценок: 5

Автор — Лидия Ионова

Лидия Ионова
диетолог, кардиолог, терапевт, психолог, основательница онлайн-школы

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Здоровые рецепты доктора Ионовой":

Лидия Ионова: Курица – для похудения: 2 рецепта из диеты доктора Ионовой

Курица – для похудения: 2 рецепта из диеты доктора Ионовой

Куриные грудки с апельсином, имбирем и брусникой: максимум пользы, минимум калорий
Лидия Ионова: Рецепты для похудения. Рыба в духовке от доктора Ионовой

Рецепты для похудения. Рыба в духовке от доктора Ионовой

Сибас в соли и шашлык из судака: 2 низкокалорийных рецепта
Лидия Ионова: Рецепты с баклажанами – в духовке: и не надо жарить!

Рецепты с баклажанами – в духовке: и не надо жарить!

Вкусные баклажаны, кабачки, помидоры – с сыром и йогуртом
Лидия Ионова: 3 рецепта в духовке: запеченные кабачки, перец, баклажаны

3 рецепта в духовке: запеченные кабачки, перец, баклажаны

Фаршированные кабачки, запеканка и теплый салат из баклажанов: рецепты Лидии Ионовой
Лидия Ионова: Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

Планируем приемы пищи и составляем меню для похудения
Лидия Ионова: Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.