Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Диета святой горы Афон»

Издательство: Синдбад
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона - одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. "Афонская диета" не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно - это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
Оцените книгу:
Средний балл: 2,3
Оценок: 4

Автор — Ричард Стори

художник, дизайнер, регулярно посещает гору Афон

Купить эту книгу

В электронном виде


Посмотреть публикации из книги "Диета святой горы Афон":

Ричард Стори, Сью Тодд,: Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

Готовить полезные блюда по рецептам афонских монахов, есть и худеть
Ричард Стори, Сью Тодд,: Выбираете диету? Что дает отказ от мяса и сахара – для здоровья и похудения

Выбираете диету? Что дает отказ от мяса и сахара – для здоровья и похудения

Почему средиземноморская диета – питание будущего
Ричард Стори, Сью Тодд,: Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов

Подсчитываем лишние килограммы и изучаем новые рецепты
Ричард Стори, Сью Тодд,: Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

Афонская диета: отзывы. Как сбросить лишний вес
Ричард Стори, Сью Тодд,: 6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь
Ричард Стори, Сью Тодд,: Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

Великий пост: продукты для постных и скоромных дней.


© 2000-2021, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.