Конкурс отзывов о книгах
Рейтинг книг
Добавить книгу

«Голубые зоны на практике»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера "Голубые зоны" Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест - Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из "голубых зон", какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную "голубую зону", все жители которой будут жить долго и счастливо.
Оцените книгу:
Средний балл: 0

Посмотреть публикации из книги "Голубые зоны на практике":

Дэн Бюттнер: Все, кто живут долго, делают это: 9 привычек долгожителей

Все, кто живут долго, делают это: 9 привычек долгожителей

Секреты долголетия без деменции, рака и диабета
Дэн Бюттнер: Как заставить себя больше двигаться: 13 способов сжигать калории

Как заставить себя больше двигаться: 13 способов сжигать калории

Как повысить физическую активность? Выбросить пульт от телевизора и завести собаку
Дэн Бюттнер: Как оборудовать кухню, чтобы начать питаться правильно?

Как оборудовать кухню, чтобы начать питаться правильно?

"Голубая зона" на вашей кухне – для правильного питания и долголетия
Дэн Бюттнер: Диета женщин, живущих дольше всех в мире: куркума и еще 9 продуктов

Диета женщин, живущих дольше всех в мире: куркума и еще 9 продуктов

Японская диета против рака груди, диабета, высокого давления и болезни Альцгеймера
Дэн Бюттнер: Средиземноморская диета: 10 продуктов, чтобы жить до 90 лет

Средиземноморская диета: 10 продуктов, чтобы жить до 90 лет

Секреты долголетия с острова Икария в Эгейском море

Советуем также ознакомиться:

Девочки, помогите с размерностью обуви на Yoox !
На практике детские большие размеры очень часто маломерят и на худых детей По росту скорее всего будет ок, а вот 16 скорее всего на 46 не налезет, сильно от Голубые босоножки OROSCURO с Yoox, на наш 40р 2600р.. Пристрой: обувь. Зарубежный интернет-шопинг.
Бесплатное обучение только москвичам?
Сегодня на работе коллега сказала, что в мае этого года вышло постановление, в котором говорится, что в колледжах и институтах города Москвы на бюджетных отделениях могут учиться только жители Москвы. А дети из области имеют возможность только платного обучения. Правда ли это?
Елка или сосна?
Подскажите, что лучше (меньше проблем, меньше болеет, лучше приживается и др): ель - голубая, обычная.пихта...сосна??? Может, кто высаживал у себя? Нужно хорошему человеку на НГ подарок сделать: елку (пихту, сосну....или что-то из этого ряда) в кадушке.
Посоветуйте шариковую ручку
Плохо справляется - наступает зона ответственности учителя. Ставят два. Или три. Дочка левша. Купила ручки на масляной основе. Вот только что на работе проверила - обычная ручка Bic, оранжевая с синим колпачком, не мажет, если сразу по написанному пальцем потереть.
Не покупайте чулки Релаксан!!!!
Сейчас меня, наверное, замодерят. Но они меня достали!!!!Были куплены за 735 рублей две недели назад. Первую неделю все было хорошо - ножки к вечеру более-менее нормально, одеть самой с утра нереально, ну да тут помогут, почти и не жарко даже. Через неделю на одном начала закручиваться резинка сверху - в такой очаровательный рулик, пережимающий напрочь верхнюю часть ноги.Поначалу удавалось привести резинку в чувство минут за 15 подбором положения ее на ноге. Сегодня достало окончательно!!!!!! Мало того, что резинка скручивается постоянно, ничего не помогает, так еще и шов, прикрепляющий чулок к резинке распустился сантиметров на 10 сзади (поэтому и заметила не сразу). Они оставляют такие милые хвостики сантиметра по 2 этих ниточек. Я и понадеялась, что за такие деньги это никуда не поползет. Нет, видимо в России уже делают, по-нашему, доделай сам. Так что любые другие, но только не Релаксан. Покупала в специализированном магазине, не на рынке, 70 den.
Посоветуйте хороший возбуждающий крем
С мужем в браке более 8 лет. Раньше секс один, два раза в месяц. А тут хочет меня каждый день утром и вечером, даже ночью хочет. Мимо нельзя пройти днём. О таком можно только было мечтать раньше. Но! Начались проблемы у меня, не встает на секс. Оргазма не достигаю( Вот думаю пора посетить интим-магазин, а выбор оказался велик кремов, да различных возбуждающих гелей. Что выбрать не знаю, отзывов о товаре нет. Может личный опыт поможет?
привыкание к трейнеру
вопрос "бывалым" мамам. У кого дети трейнеры носили, как вы к ним привыкали? Дочка днем еле высидела полчаса с ним, на ночь столько же, причем помимо давления на зубы больно смыкать губы (в том месте, где десна переходит в губу). Про сон с ним я вообще молчу, не знаю когда привыкнем. Сколько по времени ваш ребенок приспосабливался? Или надо идти к врачу и что-то делать с трейнером?
"Голубая Даль" Анапа. Кто был? Или что-т
Есть зона Голубой дали с шезлонгами. Очень понравилась сама территория дома отдыха- большая, тенистая, ухоженные клумбы с цветами, деревья разных видов. Корпуса расположены на комфортном расстоянии, красивые прогулочные аллеи, площадки для игр.
Перивентрикулярная лейкомаляция
Ну, ДЦП у нас тяжеленная, но зато на последней ЭЭГ даже судорожной готовности нет, хотя раньше была, и серьезная. Так что мне совсем стало интересно, что этот термин на практике означает. Будьте добры, просветите кто-нибудь, или ссылочку киньте хорошую!
Результаты ЭЭГ
Сделали ЭЭГ. В заключении: регистрируется эпилептиформная активность в виде комплексов "острая-медленная волна" в правой лобной, центральной и теменной области. Кто знает, на что влияют эти зоны, на какие спектры развития?

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.