Рейтинг книг

В настоящее время в рейтинге 10032 книги и 5587 авторов, 26777 оценок и 10981 отзыв.

Добавить книгу

Дэн Бюттнер

Дэн Бюттнер
знаменитый американский путешественник и писатель, исследователь «голубых зон» Земли

Книги

Сортировать по: рейтингу количеству отзывов алфавиту
  • 5
    1
    Голубые зоны на практике

    «Голубые зоны на практике»

    Дэн Бюттнер 
    Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера "Голубые зоны" Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест - Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из "голубых зон", какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную "голубую зону", все жители которой будут жить долго и счастливо.
  • 1
    1
    Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

    «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех»

    Дэн Бюттнер 
    В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значительно дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие. Неважно, где вы живете. Взяв на вооружение привычки долгожителей, вы качественно улучшите свою жизнь. Чтение этой книги подарит вам несколько дополнительных лет.



© 2000-2024, 7я.ру

ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.