-
Кен Ллойд Стейси Лора Ллойд
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.
-
Карсон Тейт
Вы устали, измучились и отчаянно ищете способ избавиться от стресса и хаоса в своей жизни? Прочитайте эту книгу, и с ее помощью вы построите индивидуальную систему продуктивности, научитесь применять подходящие именно вам инструменты и станете более эффективным, креативным и, в конце концов, счастливым! Эта книга будет полезна для всех, кто мечтает упорядочить свою жизнь и больше успевать, но еще не нашел подходящую методику. На русском языке публикуется впервые.
-
Анна Вовк
У каждого времени свои герои. У нашего - работающие мамы. Современный мир держится на их хрупких плечах. Эти женщины умеют делать все. Просто потому, что другого выбора у них нет. Кто успевает всегда и везде, преодолевая законы пространства, времени и гравитации? Кому приходится держать в уме тысячу вещей и оперировать ими с такой маневренностью, что любой интернет-поисковик просто бы помер… от зависти? Кто, умело совмещая таланты канатоходца и жонглера, грациозно шагая на высоких каблуках, приносит домой тонну продуктов? Мир держится не на трех китах и не на трех слонах, а на работающих мамах. Только как его удержать?
-
Вадим Рубан
-
Келли Макгонигал
-
40 постных обедов за 30 минут. Прекрасное пособие для современных хозяек, как за 30 минут приготовить вкусный одед.
-
Приключения Маши и Медведя продолжаются. Скоро Новый год, и шалунья Маша пошла в лес к Медведю, чтобы сделать ему подарок. Когда пришла Маша, Медведь наряжал ёлку. Девочка сразу же бросилась ему помогать. Что тут началось... Пришлось даже за новой елкой отправляться в лес. А что произошло в лесу? Кого они там встретили? Как Маша превратилась в Снегурочку? Обо всех превращениях и чудесах вы узнаете, прочитав эту замечательную сказку!
-
Риса Уильямс
-
Валентин Катаев
Книга о детстве, о познании окружающего мира чуткой и восприимчивой душой ребенка. Построена на воспоминаниях писателя о своем детстве.
-
Сири Колу
В этом году Разбойниковых ждут новые испытания на ежегодном разбойничьем фестивале. Грядут выборы глав-атамана всех кланов, и Карло Разбойников со своей командой вступает в нешуточную борьбу, и Вилье снова придется проявить свои выдающиеся аналитические способности... Это вторая книга о Вилье и ее лучших друзьях Разбойниковых - самых обаятельных и благородных бандитах финских автодорог. Первая история "Мы - Разбойниковы" принесла автору, писательнице Сири Колу, крупнейшую премию Финляндии в области детской литературы Suomen Kirjasaatio и любовь читателей по всему миру.
-
Юлия Гиппенрейтер
В книге помещено 150 русских пословиц и поговорок, проиллюстрированных веселыми рисунками.
Предлагаются развивающие задания-игры. В центре внимания - освоение смыслов пословиц и поговорок, развитие образного мышления, обогащение языка и речи детей.
Задания-игры рассчитаны на совместное занятие с родителями и друзьями.
В книге три части: ознакомительная, творческая, игровая. После каждой части прилагается грамота за успешное прохождение материала и глубокое освоение пословиц-поговорок.
-
Сергей Бабанин Анна Королева
Наконец-то появилась доступная российская книжка о том, как заниматься с самым маленьким членом семьи - ненаглядным грудничком. Ее написали заботливые молодые родители: канд.мед. наук Сергей Бабанин и детский психолог Анна Ковалёва - чтобы сделать наполненной и счастливой каждую его минутку .
Игры с пальчиками и ручками, подзабытые потешки-нескладушки – всё доставит удовольствие сытому и бодрому крохе. Загрустившего малыша они отвлекут и успокоят. Народные прибаутки подключат к полезным занятиям с малышом даже прадедушек и прабабушек независимо от возраста их счастья. Вся семья теперь уверена, что заложен прочный фундамент для здоровья и психоэмоционального развития малыша с первых ответственных дней его жизни. Конечно, вы растите будущего гения!
-
Лариса Головей
"Развитие личности ребенка от рождения до года" - первое издание в серии, книги которой рассказывают современным родителям о том, как ребенок растет и развивается на протяжении всего детства: от рождения до шестнадцати лет.
Рождение ребенка ставит перед молодыми родителями множество вопросов, один из самых главных - как ему помочь вырасти сильной, гармонично развитой личностью. Книга отвечает на вопросы о том, как общаться с малышом до его появления на свет, как связаны рождение ребенка и возраст семьи, как формируется доверие между родителями и ребенком, как развиваются эмоции, речь младенца, как он познает мир. Взрослые узнают о психическом и физическом здоровье малыша, о том, как заботиться о нем в первый год жизни и что делать в случае, если ребенок - особенный.
Издание адресовано родителям, психологам, педагогам, социологам, педиатрам, специалистам центров планирования семьи, поддержки молодых родителей и др.
-
Джерри Лукас Гарри Лорейн
Это простое и надежное руководство для раскрытия потенциала своей памяти, проверенное временем. После прочтения книги ваше воображение начнет развиваться, а результаты в самых разных сферах жизни улучшатся. Вы сможете легко запоминать телефонные номера и иностранные слова, читать быстрее и лучше усваивать прочитанный материал, запоминать лекции и уроки, быстрее осваивать материал при самостоятельных занятиях, легче налаживать связи, всегда помня о важных датах и другой информации, связанной с собеседником. Книга будет полезна всем, кто хотел бы развить свою память.
На русском языке публикуется впервые.
-
Уолтер Мишел
В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например необходимостью избавиться от лишнего веса или бросить курить? Мишел объясняет, что такое сила воли и как научиться себя контролировать в любой ситуации.
-
Лариса Пыжьянова
-
Джуди Эстли
Что лучше - быть толстой и счастливой или худой и несчастной? Нелегкий выбор, особенно для женщины. Даже обладательница самой совершенной фигуры время от времени впадает в настоящую манию - манию похудения. И ничто - ни уговоры близких, ни зеркало, ни отвратительные диетические коктейли - не остановит женщину, если она решила взойти на голгофу диеты. А уж если похудеть нужно к конкретному сроку, чтобы с честью встретить свою извечную соперницу, то женщина готова на любые жертвы.
Именно это происходит с Джей, хозяйкой красивого, хотя и очень безалаберного дома. В гости к ней должна нагрянуть ее кузина Дельфина, которая всегда была самой красивой, самой стройной, самой аккуратной и самой элегантной. А Джей была самой... обычной. Со дня их последней встречи минуло уж десять лет, у Джей подросли не только дети, но, увы, бока и бедра, а прекрасная и стервозная Дельфина наверняка осталась все так же стройна и красива. Выход один - срочно похудеть! И в этом случае цель точно оправдывает средства.
"Размер имеет значение" - правдивая книга о том, что даже самая миролюбивая женщина способна объявить войну до последнего патрона, если по ту сторону фронта смертельный враг - лишние килограммы.
-
Эстер Перель
В этой книге ведущий эксперт по отношениям, психотерапевт с многолетним стажем Эстер Перель исследует один из величайших вопросов современности: как сохранить страсть и желание между партнерами на протяжении долгого времени. Книга содержит результаты исследований, примеры из психотерапевтической практики автора, честные и действенные рекомендации. Они помогут вам сохранить страсть и желание первых дней влюбленности в постоянных отношениях.
Книга предназначена для семейных психотерапевтов, психологов, сексопатологов и всех, кто интересуется психологией отношений.
На русском языке публикуется впервые.
-
Тина Силиг
В любой, даже самой обыденной ситуации, всегда можно найти творческое решение. Тина Силиг, автор бестселлера «Сделай себя сам», уверена: каждый из нас способен к изобретательности и креативности. В этой книге вы узнаете о различных методах и техниках, развивающих наблюдательность и умение смотреть на привычные вещи под новым углом.
Это книга подходит для всех, кто хотел бы раскрыть творческий потенциал в себе и своих сотрудниках или коллегах.
-
Истории знаменитых людей, победивших рак: Людмилы Улицкой, Жанны Фриске, Иосифа Кобзона, Светланы Сургановой и других. Часть прибыли от продажи этой книги будет перечислена в благотворительный фонд «Счастливый мир», который оказывает помощь детям с онкологическими заболеваниями. Диагноз «рак» звучит как приговор. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от онкологических заболеваний в мире умирают более 7,5 млн. человек, что равносильно 20 тысячам смертей ежедневно. Это много. Но растет и цифра победивших недуг! Выживших после схватки с беспощадным врагом становится все больше! Сегодня, по статистике, почти 20% заболевших излечивается! И эта цифра растет. Ведь медицина становится все совершенней. Среди счастливчиков — российские и зарубежные знаменитости. Многие из них не скрывают, что когда-то им был поставлен страшный диагноз, потому что вышли из борьбы настоящими победителями. Это такие люди, как Дарья Донцова, Алиса Клейбанова, Александр Буйнов, Эммануил Виторган, Людмила Улицкая, Роберт де Ниро, Майкл Дуглас, Лора Буш, Кайли Миноуг, Билл Клинтон и многие другие. Их пример дает надежду тем, кто старается справиться с недугом сейчас. Счастливые случаи излечения, приведенные в этой книге, показывают: человек может быть сильнее рака. И тот, кто сейчас находится на больничной койке, или тот, кто положил в больницу своего близкого, может уверенно сказать себе: «Это не конец света! Рак победим!»