Рейтинг книг
В настоящее время в рейтинге 10069 книг и 5616 авторов, 26978 оценок и 10980 отзывов.
|
|
Добавить книгу |
Издательство «Питер»
-
«Говорить "нет", не испытывая чувства вины»
Виктор ШейновВроде бы простое слово - "нет", но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его - уверенно, спокойно и дружелюбно - вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово "нет". Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню. Оно может дать четко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее. Наконец, оно может сэкономить ваши деньги. Слово "нет" - незаменимый инструмент, который сохраняет ваше время и силы на то, что действительно важно. Научитесь произносить это слово, не испытывая чувства вины. -
«Готовим детям только из полезных продуктов»
Евгения МакароваК сожалению, многим родителям знакома такая ситуация: ребенок отказывается есть любую еду, хотя бы отдаленно напоминающую полезную для здоровья, и просит гамбургеров, чипсов, шоколадных батончиков и прочих вредных блюд и закусок. А ведь хочется, чтобы дети питались правильно, не вредили своему организму, нормально росли и развивались. Выход есть! В этой книге мы расскажем вам о том, как замаскировать полезные блюда таким образом, чтобы они понравились детям. Вы найдете здесь много оригинальных секретов и хитростей, а также рецепты, включающие диетические продукты - даже те, от которых малыш раньше отказывался наотрез. -
«Грудное вскармливание»
Наталья РазахацкаяЧто делать, если малыш не берет грудь, мало молока, у ребенка колики? Как поступать, когда окружающие дают противоречивые советы и настаивают на отлучении от груди? Можно ли кормить грудью, когда мама заболела, хочется покрасить волосы или сходить в баню? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в нашей книге! -
«День рождения паучка Яны»
Диана АмфтУ маленького симпатичного паучка по имени Яна сегодня день рождения! Вместе с мамой она приготовила праздничный пирог, украсила свою паутинку фонариками и с нетерпением ждет гостей. Из далекой Африки на праздник к Яне приехала ее тетушка Тарантула, знаменитая путешественница. Она привезла не только подарки, но и... чудесные истории о сафари в таких диких местах, которые Яна и представить себе не могла! -
«Детский недетский вопрос»
Дмитрий БрикманЖанры: Мемуары, публицистика -
«Доктор Время»
Филип ЗимбардоЖанры: Популярная психологияКнига "Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть" познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях "застревания" в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, — вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге «Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни. -
«Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах»
Кристофер Келли Марк АйзенбергЖанры: Медицина и здоровьеВ боку кольнуло, и ты моментально превращаешься в ипохондрика, который срочно лезет в интернет, чтобы найти у себя все признаки смертельной болезни. Как понять, когда действительно нужно бежать к врачу, а когда можно расслабиться? Большинство симптомов на самом деле оказываются несущественными. Заложенный нос вряд ли будет признаком рака. Но головная боль может оказаться не временной "неприятностью", а признаком серьезных проблем. Никто из нас не хочет игнорировать сигналы организма, но как понять, о чем они говорят? Интернет предлагает нам огромное количество информации, но он же становится источником вредных и опасных сведений. Итак, вы нашли у себя новый симптом? Срочно бегите на прием к докторам Кристоферу Келли и Марку Айзенбергу, которые помогут разобраться в сигналах вашего организма. -
«Дома в 7, ужин в 8»
Софи РайтИзвестный британский шеф-повар Софи Райт предлагает простые, но необычные рецепты блюд на каждый день. Приходя домой после работы, нам, как правило, совершенно не хочется тратить много времени и сил на приготовление семейного ужина, зато очень хочется съесть что-нибудь свежее и вкусное. У этой проблемы есть решение! Любое блюдо из этой книги можно приготовить меньше чем за час, приготовление большей части блюд требует около 30 минут. При этом вы получите не просто тарелку еды, а великолепное изысканное блюдо, достойное хорошего ресторана. Доказательство тому - фотографии, которые сопровождают рецепты. Вы найдете здесь рецепты для особых случаев, для скромного бюджета, для неожиданно заявившихся гостей, а также рецепты необычных десертов и коктейлей. Софи Райт подскажет вам, какие продукты и как часто закупать, чтобы не приходилось ежедневно бегать в магазины, а также научит эффективно использовать тот минимум кухонной утвари, который есть у каждой хозяйки. -
«Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными»
Рик Хансон«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». – Рик Хансон. «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных. -
«Зайчик Сева не хочет идти в детский сад!»
Светлана Петрова Анастасия ЛасточкинаЗайчик Сева стал совсем большой, и ему пора идти в детский сад! Но Сева не хочет... А что случилось дальше, вы узнаете из сказки, поучительной и полезной.Это не просто великолепно иллюстрированные истории про непоседливого зайку и его друзей для семейного чтения, но и материал для беседы, "что такое хорошо и что такое плохо". В конце книги предлагаются вопросы, составленные детским педагогом-психологом для обсуждения с ребёнком. Книга рекомендована родителям, воспитателям, педагогам. Полезные сказки воспитывают ребёнка без крика и наказаний!
