Рейтинг книг
В настоящее время в рейтинге 10010 книг и 5576 авторов, 26708 оценок и 10981 отзыв.
|
|
Добавить книгу |
Издательство «Альпина Паблишер»
-
54
«Терапия настроения»
Дэвид БернсЖанры: Популярная психологияДолгожданное переиздание (дополненное и исправленное) революционной книги выдающегося психиатра Дэвида Бернса «Хорошее самочувствие». Эта книга содержит научно и клинически доказанные методы, которые помогут вам справиться с беспокойством, чувством вины, перепадами настроения, прокрастинацией, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. -
3,54
«Рецепт счастья»
Екатерина СигитоваЖанры: Популярная психологияПринять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает. -
34
«Как начать жить и не облажаться»
Екатерина ХориковаЖанры: Другое, Популярная психологияВсе ваши желания и требования вытекают из убеждения, что тот, кому вы дороги, изменится ради вас. Дудки! Какое-то время он будет стараться, пыжиться и изображать из себя того, кем не является. Но потом сдуется. Нельзя же притворяться всю жизнь (хотя есть и такие несчастные, кто жертвует собой ради сохранения отношений). В подавляющем большинстве случаев мы возвращаемся к себе, и все упреки в наш адрес абсолютно бессмысленны. Люди не меняются. Люди не меняются. Люди не меняются. -
34
«Как общаться с трудными людьми»
Майк ЭннеслиЖанры: Популярная психологияВсе мы периодически сталкиваемся с трудными людьми. Отказаться от некомфортного общения с ними не всегда возможно, ведь это могут быть наши родственники или коллеги, друзья или давние знакомые. Возможно ли жить в согласии с ними и приэтом сохранить нервы и им, и себе?
Майк Эннесли, психолог с большим стажем, рассказывает, как четко и безопасно выстраивать коммуникацию с трудными людьми самых разных типов: распознавать их цели и предугадывать нежелательные действия, подмечать слова-маяки, указывающие, что собеседник вот-вот перейдет в наступление; четко обозначать границы, делать свои аргументы убедительными, правильно проявлять сочувствие и понимание. Каждая рекомендация подкрепляется пошаговыми инструкциями. Используя предлагаемые автором инструменты, вы научитесь менять самые сложные ситуации в свою пользу. -
34
«Осторожно, в доме няня!»
Ольга ДмитриеваЖанры: Другое, Популярная психологияО том, как найти хорошую няню для своего ребенка и выстроить с ней конструктивные рабочие отношения. Автор обобщает свой опыт и опыт других родителей, чтобы охватить все самые важные вопросы. Где и как искать няню? Какая няня нужна грудничку, а какая — ребенку постарше? Сколько платить? Как обойти подводные камни и избежать неприятных ситуаций? Что учесть, если вы планируете ехать в отпуск вместе с няней? Развернутые ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. -
2,54
«Воспитание без шаблонов»
Стивен КамаратаСегодня на родителей обрушивается огромный поток информации о том, как именно они должны воспитывать своего ребенка. Развивающие методики, игрушки, детские центры, книги, «эксперты», приложения и устройства — все это преподносят нам как средства, необходимые для воспитания самых умных, здоровых и развитых детей. Родители хотят успеть все, в итоге мы видим вечно недовольных собой взрослых и нервных, лишенных детства, детей. Стивен Камарата, профессор психиатрии и отец семерых детей, уже 25 лет проводит исследования в области детского развития. Он разработал свой подход «интуитивного воспитания», в основе которого лежит внимание к ребенку, удовольствие от общения с ним и естественная реакция на его действия. В этой книге он расскажет о том, как вырастить любознательных и талантливых детей, не поддаваясь влиянию обще -
2,54
«Творим с детьми»
Жанры: Занятия с детьмиКак развить способности ребенка? Как оторвать малыша любого возраста от экрана и увлечь творчеством? Как выяснить, что ему интересно без чрезмерных затрат времени и денег? В этой книге собраны 20 интереснейших мастер-классов в разных техниках (по пять на каждое время года), которые дадут вам массу идей, как познавательно и весело провести вместе время. Рисование, лепка, скрап букинг - выбирайте то, что вам по душе. Не нужно никаких специальных навыков. Все, что вам потребуется, - простые материалы, пара часов свободного времени и, конечно же, желание. Ничто не сравнится с радостью ребенка, который своими руками сотворил что-то удивительное: скворечник, съедобный домик для привидений или лошадку из травы... Берите своего маленького помощника - и за дело, вперед, к совместным шедеврам! -
53
«Дизайн в пространстве культуры»
Максим ЛаврентьевЖанры: Другое, Энциклопедии и справочникиВ книге рассматриваются наиболее востребованные сегодня стили интерьера. Хотя дизайн не является точной наукой, автор приводит множество практических сведений, которым можно доверять. Это бесценный источник информации для тех, кто думает над созданием своего интерьера. Вы узнаете много интересного об истории предметов интерьера и сможете взглянуть по-новому на привычное. -
43
«Мой ребенок - тиран!»
Шон ГроверЖанры: Популярная психологияМой ребенок меня изводит! Он просто неуправляем! Порой я боюсь его, мне проще уступить, чем терпеть его истерику! Я не знаю, как вести себя с ним, и дальше, похоже, будет только хуже! Знакомая ситуация? Плохая новость — ваш ребенок тиран. Хорошая новость — теперь вы сможете с этим справиться. Шон Гровер, психотерапевт с 20-летним стажем, хорошо знаком с такими детьми. В этой книге он проведет бесценный для родителей сеанс психотерапии (мастер-класс). Он расскажет, почему дети третируют их, даст четкий алгоритм действий в ситуации ссоры с ребенком, объяснит, в чем главные ошибки родителей, поможет изменить модель воспитания, которая закреплена у мам и пап еще их родителями. Эта книга — огромный шаг к пониманию себя и своего ребенка, который поможет вам вернуть гармонию в отношениях с вашим любимым чадом. -
33
«Коммуникация»
Виктория ШиманскаяЖанры: Популярная психологияВиктория Шиманская — доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта — уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное — хорошим коммуникатором может стать каждый. Она подготовила простые, но эффективные упражнения на каждый день. Чтобы выполнять их, не требуется специальных ситуаций и условий. Занимаясь по книге, подростки научатся «читать» собеседника, находить с ним общий язык, отстаивать свои позиции и доносить информацию максимально ясно и понятно. Все это очень пригодится и в школьной, и в обычной жизни.
