-
Анн Бакюс
Анн Бакюс — одна из основоположниц современной французской системы воспитания и автор популярных во всем мире книг для родителей. Книга «Гид по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Практическое руководство от французского психолога», благодаря которой французские мамы и папы блестяще справляются с воспитанием малышей, — результат более чем 20 летней профессиональной деятельности автора. На ее страницах заботливые родители найдут более 100 эффективных советов по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Это прекрасное пошаговое руководство поможет им почувствовать себя уверенней и с успехом справиться с проблемами, возникающими в один из самых важных периодов в жизни малыша. Что делать, если ребенок плачет без видимой на то причины? Нужно ли заставлять его есть, если он отказывается? Как приучить ребенка к горшку и когда это нужно начинать? Какие игрушки лучше подходят к его возрасту? Что делать, если малыш кусается? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на страницах этого издания.
-
Сергей Бубновский
Год издания:2023
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.
-
Урсула Ким
Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов - это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким "Марафон: 21 день без сахара" поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней - красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого - навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания - команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!
-
Рейчел Гринуолд
Новая серия для молодых женщин - потрясающие сведения о мужчинах! Тебе понравился мужчина, но после первого свидания он не перезвонил? Автор опросила 100 мужчин и выяснила, почему они не хотят продолжать знакомство.
-
Эстер Перель
Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи, тайные банковские счета, разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни?Эстер Перель, практикующий психотерапевт, в течение десяти лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с неверностью. Ее книга – это всестороннее исследование желания, возникающего при взгляде на сторону.Переплетая реальные истории своих пациентов с острым психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям с новой стороны взглянуть на брак в XXI веке, укрепить свои отношения, сделать их более честными.
-
Чизу Саеки
"Японская революция по уходу за кожей" - это первое пособие для женщин всех возрастов и рас, которые мечтают о красивой коже, как у японок, но не готовы тратить много денег на косметику и различные процедуры. В ней читатели найдут информацию об уникальной, пропитанной лосьоном маске, увлажняющей кожу; о массаже для поддержания тонуса мышц лица; о натуральных средствах для борьбы с морщинами, провисанием кожи, излишней жирностью, прыщиками и черными точками; о "теплом уходе" и "холодном уходе" для успокоения тела и разума; о водных массажах, заряжающих кожу энергией, и о многом другом. С помощью фотографий и пошаговых описаний Чизу Саеки показывает, как массировать лицо не хуже профессионального косметолога. Она научит вас одним взглядом определять, в чем особенно нуждается ваша кожа, чтобы не перегружать ее косметикой. Следуя ее советам, вы поймете, что можно иметь красивую кожу в любом возрасте, не тратя при этом много денег.
-
Сьюзен Стиффелман
"Пожалуйста, не дайте свету внутри ваших детей угаснуть!" - пишет автор этой книги Сьюзен Стиффелман, которую называют "доктором Споком нового поколения". Но как часто мы сражаемся с детьми из-за каждого пустяка, молча наблюдая, как этот свет медленно затухает. А между тем наши дети нуждаются в нас как в капитанах корабля их жизни. И речь идет вовсе не о контроле, а о том, насколько важно просто стоять у руля. В этом - главная мысль книги! Прочитав ее, вы узнаете: как определить, кто в доме главный - вы или ребенок; как помочь ребенку вставать утром в школу или детсад без драм и слез; как важно формировать привязанность между родителями и детьми; как научить детей справляться с негативными эмоциями; как научиться принимать собственного ребенка таким, какой он есть, и гордиться им.
-
Скотт Барнс
В этой потрясающей красивой книге Скотт Барнс делится своими профессиональными секретами. А ему есть что рассказать: буквально несколькими прикосновениями кисточки он творит чудеса, Маэстро раскрывает не только свои косметические приемы, усовершенствованные им за долгие годы работы с многочисленными моделями знаменитостями, но и приводит проверенные временем советы своей команды и опытных консультантов.
Скотт считает: макияж способен помочь женщине почувствовать себя более уверенной, сексуальной и красивой. Но в книге речь идет не только о технике макияжа. Она учит быть в согласии с собой и выгодно акцентировать то, чем вас наградила природа.
Великолепные фотографии, пошаговые инструкции - благодаря советам маэстро вы научитесь преображаться легко и быстро и сможете создать свой неповторимый стиль.
-
Алена Спирина
Алена Спирина - популярный блогер, ведущая кулинарных программ, автор кулинарных книг, автор и ведущая кулинарных мастер-классов, один из основателей кулинарной школы "Хлеб и Еда". "Национальные пироги" - это прекрасная подборка рецептов, лично собранных и отточенных до совершенства самой Аленой. Автор не просто излагает традиционные способы приготовления пирогов, но переосмысливает весь процесс выпекания, адаптируя рецепты под реалии нашей страны так, чтобы они были доступны любой современной хозяйке. Именно поэтому на страницах ее книги вы не встретите ни экзотических ингредиентов, ни сверхсложных кулинарных технологий. Алена подробно рассказывает обо всех необходимых продуктах и кухонном инвентаре, а, следуя её пошаговым рекомендациям и полезным советам, у вас непременно получится приготовить идеальный пирог, даже если ваш кулинарный опыт не слишком велик. Помимо этого, в книге «Национальные пироги» вы найдете обширный список рецептов домашних пирогов "по бабушкиным рецептам", вкус которых непременно вызовет у вас приятные воспоминания из детства!
-
Елена Белозерова
Из книги вы узнаете все о том, как правильно организовать и провести праздники, отметить значительные события в вашей жизни так, чтобы запомнить их на долгие годы, чтобы они пробуждали только яркие, приятные воспоминания. Кроме общих рекомендаций по организации и проведению, вы сможете найти различные сценарии, конкурсы, игры.