Рейтинг книг
В настоящее время в рейтинге 10012 книг и 5578 авторов, 26714 оценок и 10981 отзыв.
|
|
Добавить книгу |
Издательство «Эксмо»
-
41
«Gi-диета»
Рик ГэллопЖанры: Другое, Энциклопедии и справочникиБыстрее - не всегда лучше, тем более, когда речь идет о процессах, происходящих в нашем организме. Продукты с низким гликемическим индексом (GI) повышают уровень сахара в крови медленнее и усваиваются лучше, чем продукты с высоким GI. В результате при потреблении первых мы реже испытываем чувство голода и получаем все необходимые нам питательные вещества в том количестве и объеме, который является для нас оптимальным. В организм поступает ровно столько "топлива", сколько ему действительно нужно, поэтому не накапливается никаких жировых отложений! GI-диета - это уникальная система питания, учитывающая и гликемический индекс продукта, и его калорийность. Поэтому по своей эффективности она намного превосходит абсолютное большинство всех применяемых на сегодняшний день диет. В зависимости от показателя GI Рик Гэллоп распределил все продукты по трем категориям: запрещенные, ограниченно разрешенные к употреблению и рекомендуемые для постоянного питания. Он представил эту классификацию в виде ярких и понятных цветных таблиц, добавил рецепты вкусных блюд, дал практические рекомендации по питанию в ресторанах и закусочных, а также составил очень простой и удобный план действий, который поможет вам сбросить лишние килограммы. GI-диета также является хорошей профилактикой и лечением сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует функционирование поджелудочной железы, предотвращает развитие диабета, способствует повышению иммунитета, общему укреплению здоровья. -
«Google. Прорыв в духе времени»
Дэвид А. Вайз Марк МалсидЭта книга - захватывающая история самой успешной интернет-компании в мире. В последнее время финансовый результат деятельности Google Inc. превосходит даже самые смелые ожидания инвестиционных аналитиков.
Целеустремленность, научный талант, творческий поиск, смелость и любовь к эксперименту основателей компании - бывшего москвича Сергея Брина и выходца из штата Мичиган Лари Пейджа - проложили путь к долгосрочному успеху компании. Под их руководством поисковый механизм Google стал популярнейшим ресурсом, который пользователи любят за удобство и уже испытывают к нему сильную эмоциональную привязанность. В обиходе появился новый глагол "to google", обозначающий поиск чего-либо в Интернете, что говорит о безоговорочной капитуляции конкурентов. Авторы книги подробно изложили бизнес-стратегии компании, позволяющие налаживать взаимовыгодное сотрудничество с рекламодателями и веб-сайтами, а также раскрыли суть ее девиза "Не навреди!". Книга послужит читателю не только уникальным пособием по нестандартному подходу к ведению бизнеса, но и доставит удовольствие от легкого и увлекательного чтения. -
41
«History. Собрание лучших детективных историй»
Дарья Донцова Анна и Сергей Литвиновы Мария Брикер Елена Михалкова Ольга ТарасевичДетективные рассказы давно и заслуженно пользуются огромной популярностью у читателей. Хитроумные преступления, стремительное расследование, головокружительная развязка - и все это на нескольких страницах! В наши дни традиции Конан Дойла, Честертона и Агаты Кристи продолжают как признанные и хорошо известные писатели - Дарья Донцова, Анна и Сергей Литвиновы, - так и молодые перспективные авторы. Сборник, который вы держите в руках, содержит лучшие образцы этого жанра. -
«How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой»
Александра НовиковаЖанры: КулинарияО чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем себя каждый день, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся. Саша Новикова, основательница интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, в своей книге доказывает, что правильная еда не только может, но и должна быть вкусной! И обязательно красивой, ведь визуальная составляющая блюда также очень важна. От пасты и ризотто до фирменного рыбного бургера, от блюд с морепродуктами до полезных домашних десертов – в книге есть как и абсолютно веганские рецепты, так и те, перед которыми не устоят любители мяса. Книга поможет вам составить вкусное, оригинальное, а самое главное, полезное меню для завтрака, обеда и ужина. Через свои рецепты Саша постаралась передать собственную философию здорового питания, которая поможет вам улучшить качество жизни и чувствовать себя гораздо лучше, как в свое время она помогла и ей. -
42
«Ideal жертвы»
Анна и Сергей ЛитвиновыЖенщины для него — всего лишь расходный материал. Он использует их, строя свою карьеру и приумножая состояние, а потом уничтожает. Механизм отлажен и не дает сбоев. До тех пор, пока на его пути не встречаются они... Бэла — воспитательница детского сада, закомплексованная и одинокая, но волею случая оказавшаяся наследницей огромного состояния. Лиля — тренер по фитнесу, уверенная в себе, красивая и жесткая, ведь ей всего в жизни приходится добиваться самой, а на плечах — маленький сын и мама-пенсионерка. Казалось бы, силы неравны: на его стороне деньги, жизненный опыт и власть, а женщины доверчивы и беззащитны. Однако на этот раз все сразу пошло не по плану... -
3,34
«Multimillionaires»
Лена ЛенинаГод издания:2006Жанры: Мемуары, публицистикаВниманию читателей предлагается полномасштабное исследование биографий 15 русских долларовых и рублевых миллиардеров, среди которых Михаил Фридман («Альфа-групп»), Владимир Потанин («Интеррос»), Вагит Алекперов («Лукойл»), Александр Абрамов («Евразхолдинг»), Игорь Макаров («Итера»), Арас Агаларов («Крокус»), Михаил Куснирович («Боско»), Сергей Пластинин («Вимм-Биль-Данн»), Владимир Некрасов («Арбат-Престиж») и другие. -
51
«Nevermore»
Гарольд ШехтерБалтимор потрясен чередой жутких убийств, и все их связывает одно: у тела жертвы преступник оставляет зловещий автограф - таинственное слово, выведенное кровью. Но Эдгар По обнаруживает еще одно мрачное обстоятельство: похоже, все это имеет какое-то отношение к нему лично. Таинственная сеть стягивается все туже, и выхода из нее, похоже, не будет уже никогда. -
52
«Perfect you. Как превратить жизнь в сказку»
Олеся МалинскаяЖанры: Популярная психологияКрасивая гладкая кожа, роскошные волосы, притягательный взгляд – так выглядит идеал многих людей. Помимо внешних атрибутов каждая девушка хочет самореализоваться в работе и творчестве, иметь рядом любимого и любящего мужчину, проводить веселые дни с друзьями. Олеся Малинская – дизайнер одежды, идеал миллионов и топовый блогер делится своими секретами по достижению этого совершенства. Она научит тебя заботе о теле, построению грамотных взаимоотношений с окружающими и в семье, поможет определиться с карьерой и жизненным предназначением, найти гармонию и обрести себя. Она сумела найти баланс в жизни, теперь твоя очередь. -
4,84
«Prada жизни»
Денис ПолесскийБизнесмен Полесский, чтобы произвести эффект на будущих партнеров, берет с собой на деловую встречу малознакомую очаровательную актрису театра Кристину Репину. Вскоре Полесский понимает, что контракт не стоит ломаного гроша, а главное в его жизни - эта хрупкая, беззащитная девушка. И все было бы хорошо, если бы Кристина, давно в него влюбленная, была уверена в его чувствах. Да не преследовал бы ее бывший ухажер, олигарх-извращенец Ворошилов. Над Европой бриллиантовым созвездием вспыхивает небывалый любовный треугольник. Миллиардеры, в погоне за сердцем девушки, не экономят ни на деньгах, ни на эмоциях. И вычурный, избалованный роскошью Куршевель вздрогнул... -
21
«Project woman»
Дмитрий ЛубнинЖанры: Медицина и здоровьеВзросление и жизнь мужчины не имеет никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы расположены снаружи и хорошо доступны изучению. Работа этих органов проста и логична, а все этапы взросления видны и ожидаемы и, как правило, не сопровождаются никакими сюрпризами. Чего совсем не скажешь о женщинах. Половое созревание запускает сложнейшую машину, которая уже с самого начала может удивлять сюрпризами, не говоря обо всех остальных тонкостях настройки, результат которой будет влиять на всю жизнь. Эта книга – первая «инструкция» по работе женского организма, нескучный научпоп, основанный на современных медицинских представлениях о здоровье, написанный талантливым современным врачом-гинекологом Дмитрием Лубниным, который заслуженно входит в число лучших гинекологов Москвы.
