Рейтинг книг

В настоящее время в рейтинге 9926 книг и 5529 авторов, 26167 оценок и 10978 отзывов.

Добавить книгу

Мария Шифферс

старший преподаватель йоги, практикующий тренер

Книги

Сортировать по: рейтингу количеству отзывов алфавиту
  • 1
    1
    Айенгар-йога для женщин

    «Айенгар-йога для женщин»

    Мария Шифферс 
    4 программы женской практики разработаны Марией Шифферс по личным наставлениям самого известного и почитаемого гуру йоги Айенгара. Они помогли уже тысячам женщин разного возраста и подготовки. Цель красивых и женственных поз - укреплять и растягивать тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник и женские органы. Мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному. Поэтому мудрые женщины занимаются йогой, подстраиваясь под месячный цикл. Мария Шифферс научит этому, находясь рядом с вами на страницах книги. Под руководством Марии Шифферс и вашей личной интуиции занятия принесут вам грациозность, энергию, внутреннюю устойчивость и силу.
  • Айенгар-йога для всех

    «Айенгар-йога для всех»

    Мария Шифферс 
    Вы — городской житель, много работаете, достигаете поставленных целей, а о себе и своем здоровье, подчас, забываете? Или вы заботливый семьянин, и все свое время посвящаете детям и супругу, а себя ставите на второй план? Или, может быть, вы и хотели бы заниматься собой, да где в ритме большого мегаполиса найти время на это, а в небольших городах — профессиональных специалистов, готовых помочь и поддержать? Для вас, а также для всех, кто слышал о йоге, но так и не решился пойти на занятия, Мария Шифферс подготовила книгу «Айенгар-йога для всех». Теперь для занятий вам понадобятся вы сами, пространство вашей комнаты и 20 минут свободного времени. Сделать шаг к здоровью — очень просто!



© 2000-2023, 7я.ру

SIA "ALP-Media", ratings@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.