Рейтинг книг
В настоящее время в рейтинге 10069 книг и 5616 авторов, 26979 оценок и 10980 отзывов.
|
|
Добавить книгу |
Издательство «АСТ»
-
11
«Здоровое питание в большом городе»
Доктор РегинаЖанры: Здоровый образ жизниЗдоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. -
11
«Игра в гейшу. Peek-a-boo»
Яна ЛапутинаГод издания:2008В ваших руках книга-коса, в которой туго переплетены реальность и вымысел, образы героинь совпадают с людьми, которых я знаю и которые живут в этом городе. Могу сказать честно, в той или иной степени, все, что здесь описано реально произошло. Эти книга появилась не случайно. Долго наблюдая за своими друзьями, мне захотелось вместить все наши слова и переживания в одну историю, а может, и поменять что-то в жизни. Ведь мысли материальны. Итак, четыре героини, четыре характера и четыре пути к счастью. Все они играют в прятки с самими собой, убегая и вновь создавая действительность. Их можно осудить или принять, а можно сыграть вместе... в гейш. Девушкам XXI века посвящается! -
11
«Идти дальше без тебя. Путь расставания и поиска новой любви»
Хорхе БукайЖанры: Другое, Зарубежная литература«Ни одна измена не похожа на другую...», и страдания человека, которому изменили, тоже индивидуальны. Есть ли в таком случае универсальное средство от измен? А если его нет, то как жить после?.. Именно этому сложному периоду жизни, когда человеку наиболее сложно не потерять себя, и посвящена эта книга. Эта книга - продолжение удачного сотрудничества авторов бестселлера «Любить с открытыми глазами». Для лиц старше 16 лет. -
11
«Интуитивное питание»
Ивлин Трибол Элис Реш"Интуитивное питание" - мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами - основная книга первооткрывателей системы "интуитивного питания"! Ивлин Трибол, Элис Реш - знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес? Перед вами - уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от "диетического" менталитета. В этой книге - знания из первоисточника! Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. -
11
«Как химичит наш организм»
Константин Заболотный«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА! От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. Человек – то, что он ест! И никак иначе! -
11
«Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»»
Наталья ЗубареваЖанры: Медицина и здоровье -
11
«Ленивый кулинар. Еда без труда. Круглый год без забот»
Ольга Данчук Елена ВоронцоваЖанры: Кулинария -
11
«Мертвые из Верхнего Лога»
Марьяна Романова"Мертвые из Верхнего Лога" - мрачная философская сказка с многоуровневым сюжетом. Тонкий психологизм повествования, присущий книгам Марьяны Романовой, заставляет читателя верить в мистические события романа. Революционный Петроград, современная Москва, странное поселение в северных лесах, коммуна хиппи 70-х, нищая деревня в экваториальной Африке - на фоне этих декораций расследуется страшная легенда о том, что существуют люди, способные поднимать мертвых из земли. В одинаково завораживающей интонации автор рассказывает о деревне, в которой исчезают люди, о женщине, которая влюбляется только в старых мужчин, о древних жреческих обрядах, о том, как люди относятся к мертвецам и смерти, и о том, что есть по своей сути смерть. -
11
«Отличное... где, с кем и как»
Лена Ленина"Отличное... где, с кем и как" - книга о личной жизни и карьере модного автора бестселлеров Елены Лениной, написанная в оригинальном ироническом стиле. В этом остроумном дневнике вы найдете ответы на вопросы, как стать звездой и успешной деловой женщиной, как попасть из Сибири на Каннский фестиваль, а также о том, как покорить шоу-бизнес и как в одиночку бороться с жизненными трудностями, имея на руках маленького ребенка. -
11
«По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли»
Кирилл СкоробогатыхЖанры: Медицина и здоровье
