Рейтинг книг
В настоящее время в рейтинге 10111 книг и 5635 авторов, 27237 оценок и 10970 отзывов.
|
|
Добавить книгу |
Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
-
31
«Не мешай себе жить»
Филип Голдберг Марк ГоулстонЖанры: Популярная психология -
2,85
«Детский клуб: как открыть и сделать прибыльным»
Зарина ИвантерЖанры: Воспитание и уход за ребенком, Занятия с детьми, Русская (советская, российская) литература Рекомендуемый возраст: Для младшего школьного возрастаДетский клуб — это замечательное дело. Множество родителей (особенно мам) открывают клубы, поскольку не могут найти подходящего места для своих детей. Но окупить инвестиции не всегда просто. Прочитав реальную историю одного московского детского клуба и его хозяйки, вы не только убедитесь в этом, но и узнаете массу полезного, любопытного и забавного. Например, как одеваться в «Санэпиднадзор», как наладить учет, какие существуют типы родительниц и как с ними обращаться, как по телефонному звонку кандидата определить, подходит вам этот сотрудник или нет. Книга Зарины Ивантер вдохновит и снабдит необходимой информацией всех, кто думает об открытии семейного бизнеса и, несомненно, будет полезна хозяевам детских клубов, которые не стоят на месте. -
2,67
«Память не изменяет»
Анхельс НаварроОписанная в книге авторская обучающая программа предназначена для определения слабых мест в механизме запоминания и развития памяти и интеллекта. Эта книга для всех, кто желает всегда оставаться в трезвом уме и твердой памяти. -
2,34
«Магия утра для влюбленных»
Жанры: Популярная психологияМногие люди, сталкиваясь со сложностями с партнером, решают либо оставить все как есть и терпеть, либо расстаться. Авторы этой книги предлагают третий вариант: не прекращать отношения, но изменить их. Главное, что для этого не потребуется участие второй половинки! Вы укрепите узы, даже если ваш возлюбленный никогда не увидит эту книгу. Эта работа поможет и одиноким людям, которые мечтают о всепоглощающей страсти и бесконечной любви. Вы узнаете, как выбрать максимально подходящего партнера и научиться ему доверять. Для комфортных отношений достаточно всего лишь проделывать по утрам несложный ритуал, включающий аффирмации, визуализацию, благодарность, письмо и личностное развитие. Авторы подробно описывают план действий, помогая всем желающим обрести мощное оружие в борьбе за личное счастье. Оружие, которое действительно работает! -
223
«Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
Элис МьюирВ бизнесе (да и в жизни в целом) постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, вести сложные переговоры, закрывать крупные сделки, руководить людьми либо выполнять сложные поручения начальства. И все это получается тем лучше, чем увереннее вы себя чувствуете (или по крайней мере держитесь). Эта книга написана психологом, много лет помогающим людям снижать стресс и тренировать уверенность в себе. Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая. -
25
«Здоровые рецепты доктора Ионовой»
Лидия Ионова«Здоровые рецепты» Лидии Ионовой являются продолжением первой книги «Здоровые привычки». А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда. Именно разнообразие, а не отказ от «вкусненького» — основа основ здорового питания. Обычно мы ограничиваемся очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить нас витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. А благодаря изобилию вкусов в вашем меню вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие. -
25
«Кексы в кружке»
Жанры: КулинарияРецепты вкусных десертов, для которых достаточно кружки, микроволновки и нескольких простых ингредиентов. Хотите поставить в микроволновую печь обычную кружку и приготовить десерт за 10 минут из самых простых ингредиентов, которые не надо взвешивать, без отходов и остатков, без горы грязной посуды, которую потом надо мыть? А в чем подвох? Никакого подвоха. Выпечка по традиционным рецептам дело хлопотное и не всегда простое, у каждого из нас есть свой горький опыт. Это похоже на точную науку: возьмешь слишком мало одного или слишком много другого, и последствия окажутся очень серьезными. Можно зря перевести дорогие продукты и потратить уйму времени. Напротив, выпечка в кружке очень быстро готовится из минимального набора ингредиентов, отмерить которые совсем несложно. Печь в микроволновке так легко, что скоро вы начнете придумывать собственные рецепты. У выпечки в кружке один недостаток, её так легко готовить, что вы можете начать лакомиться мини-тортиками каждый вечер. Эта книга для всех, кто любит простые и быстрые рецепты. Для любителей выпечки и сладкого. -
22
«Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой»
Лидия ИоноваЖанры: ДругоеО чем эта книга О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее. Почему мы решили издать эту книгу Потому что мы желаем всем нашим читателям — здоровья! А еще, потому что эта книга — не про диету. Она — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат. Для кого эта книга Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма. Фишка книги Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенноеизменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель». От автора Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду». Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека. Что же делать? Для себя и своих клиентов я давно ответила на этот вопрос — изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы! Замечательно, что телевидение подхватило вслед за нами, диетологами, словосочетание «пищевые привычки». И замечательно, что люди думают, что их стоит менять! Но как поднять штангу, если никогда не поднимал ничего тяжелее ручки? Очень просто — начать тренироваться. Если сделать все и сразу, штанга в 120 кг (завышенные цели) могут лишить уверенности в своих силах навсегда. И тогда цель останется лишь мечтой. Именно поэтому я предлагаю менять привычки постепенно, шаг за шагом. Это просто, выполнимо, укрепляет веру в собственные силы. -
21
«А у меня получится?»
Саймон ХартлиСаймон Хартли, признанный эксперт по спортивной психологии и коуч по продуктивности, убедительно доказывает, что любая мечта, которая кажется недостижимой, может стать реальностью. Главное – осознать, что невозможно реализовать свой потенциал, избегая трудностей, боясь выйти из собственной зоны комфорта и сомневаясь в себе. Прочитав его книгу, вы узнаете, как подготовить себя к изменениям, справиться с ограничивающими и пугающими мыслями, которые не позволяют добиваться того, что вы хотите на самом деле, сделать первый – самый сложный – шаг, чтобы выйти из зоны комфорта, преодолеть трудности на пути к цели и превратить провалы в прорывы. -
21
«Аюрведа»
Томас Ярема Джонни Бранниган Дэниел РодаЖанры: Здоровый образ жизни, КулинарияЭта книга подробно расскажет вам об аюрведе — самой древней системе здорового образа жизни — и предложит исцеляющие рецепты, питающие тело, разум и душу. В этом издании объединены достижения проверенной временем науки, современной западной медицины и международной кулинарии. Ознакомившись с ними, каждый сможет получить индивидуальную модель укрепления здоровья, основанную на простом выводе о том, что правильное питание — лучшее лекарство от всех болезней. Книга делится на две части: подробный путеводитель по аюрведе и сборник полезных рецептов, иллюстрированных красочными фотографиями готовых блюд. Кроме того, в ней много дополнительных материалов: информация о продуктах, помогающих излечить разные заболевания; данные о современных диетологических проблемах. Над книгой работало необыкновенное трио авторов: врач-терапевт Томас Ярема, создавший диету на основе аюрведы и здравого смысла; его пациент Дэниел Рода, которому древняя наука помогла вернуть здоровье, и шеф-повар международного класса Джонни Бранниган, предлагающий 150 полезных рецептов. Рекомендуем прочесть эту книгу всем, кто ценит активную жизнь и качественную пищу и всегда стремится чувствовать себя лучше.
