-
Дейна Уайт
Наведите порядок в доме и узнайте, как его поддерживать без особых усилий! Блоггер, лектор и эксперт по освобождению от хлама Дейна Уайт доверяет читательницам стратегии, разработанные ею в реальных жизненных обстоятельствах и испытанные в собственном доме. Она знает, как вывести жилище из катастрофического состояния, какие повседневные задачи по уборке обеспечивают наиболее заметный и длительный результат и как не позволять хламу заполонять ваше жизненное пространство. Эти реальные методы поддержания чистоты и порядка опровергают самые распространенные мифы о ведении домашнего хозяйства и помогают читателям понять, что действительно эффективно и осуществимо на практике. С доброй порцией самоиронии и юмора Дейна по шагам расписывает процесс освобождения дома от завалов ненужных вещей с минимальными затратами времени и душевных сил.
-
Ирина Чеснова
Оригинальное издание, не имеющее аналогов на книжном рынке.
Книга известного психолога Ирины Чесновой, автора книг "Я - скоро мама", "Рожаю! Записки сумасшедшей мамочки", в первую очередь, обращена к детям от 7-10 лет и подросткам, которые не в силах сами решить свои проблемы, а обращаться к родителям и другим взрослым, они не решаются. В этом им бесценную помощь окажет эта книга.
Главы книги раскрывают разные стороны жизни ребёнка: семью, школу, личные проблемы. Более частные темы звучат так: если ты чего-то боишься, если ты потерялся, если ты часто проигрываешь в игре, если над тобой смеются, если ты поранился, если ты часто робеешь или стесняешься, и т.д.; и затрагивают всё, что волнует любого ребёнка каждый день.
-
Сергей Салтыков
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. "Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте "Танцы со звездами" Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста". Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном".
-
Норберт Паутнер
Книга в игровой форме познакомит детей с окружающим миром. Сколько иголок у ежа? Где рождается стрекоза? Чем дышит головастик? Всё это вы обязательно узнаете, когда начнёте рисовать пальчиками и ладошками. Читайте книгу с детьми и вместе творите мир своими руками!
-
Мария Семенова
"Кудеяр. Вавилонская башня" - новый роман Марии Семеновой, одного из самых ярких современных авторов, создательницы культового "Волкодава" и множества произведений исторического, авантюрного и детективного жанра. Взрыв во время опыта в секретном институте "Гипертех" отнял у спецназовца Ивана Скудина самое дорогое - любимую жену Марину. Как жить дальше, во имя чего?.. Однако цепь последующих событий, происходящих на грани науки и мистики, свидетельствует: во-первых, имел место злой умысел; во-вторых, есть надежда, что взрыв не убил Марину, а всего лишь вывел ее за пределы этой реальности. Значит, полковнику Скудину по прозвищу Кудеяр снова есть за что драться!
-
Антон Родионов
Эта книга написана авторитетным врачом, кандидатом медицинских наук, другом доктора Мясникова, для того чтобы прибавить к вашей жизни многие годы в здоровом теле. Заглянув на ее первые страницы, вы сильно удивитесь: оказывается, повышение давления часто не сопровождается никакими симптомами.
Так надо ли слушать кардиолога, если в сердечно-сосудистой медицине многие состояния не влияют на самочувствие? Не надо, если вас не пугает перспектива слечь с инсультом и полностью зависеть от близких, повиснув камнем на их шее.
Доктор Родионов доступно объясняет, каков риск лично у вас в 35, 45, 55, 65 лет, от чего он зависит, каковы причины и симптомы инфаркта и инсульта, как их можно избежать и как в случае необходимости определить хорошего врача.
Эта книга, первая в серии Академия доктора Родионова, дает вам возможность подняться на первую ступень медицинской грамотности. Она доступна всем людям безо всякого специального медобразования. Благодаря ей над вами больше не будет висеть угроза серьезных сердечных осложнений! Будьте здоровы и живите долго без проблем!
-
Гейл Форман
Страшная катастрофа отняла у Мии всех близких людей и ее саму поставила перед выбором - остаться или уйти. Она выбрала первое - осталась, потому что в забытьи слышала голос Адама, который просил ее не умирать. Но как жить, если тех, кто был тебе дорог, уже нет рядом? Как жить, если каждый день надо преодолевать боль? Мия отдаляется от Адама - ей кажется, что проще было бы уйти вслед за родными. Однажды Адам смог совершить чудо, вернув любимую к жизни. В силах ли он совершить чудо второй раз и вернуть ее любовь?
-
Сергей Тихоненко Анна Моисеева
Есть люди, которые годами мечтают о новой квартире. Ведь своя квартира - это не только бетонная коробка с перегородками. Покупая жилье, мы удовлетворяем гораздо более глубинные, базовые потребности, нежели потребность в стенах, поле и потолке. Но все понимают: приобретение квартиры - дело сложное и рискованное. Где найти ту самую, наиболее приемлемую с точки зрения бюджета и обстоятельств? Как добиться от продавца самых выгодных условий? Сколько времени, сил и нервов придется потратить на покупку? Одни покупают квартиру за месяц, другие мучаются по полгода, выбирая все новые неподходящие варианты, получая отказы от банка, теряя выплаченные авансы и т. д. У вас есть шанс избежать этих мучений!
Книга Анны Моисеевой и Сергея Тихоненко поможет сделать процесс покупки квартиры понятным и предсказуемым. Читатели получат исчерпывающие рекомендации по всем этапам покупки квартиры в доме любого типа (от новостройки до строения под снос) - начиная с поиска объекта и заканчивая оформлением прав собственности.
-
Элла Берту Сьюзен Элдеркин
Давно известно, что в трудные минуты жизни люди тянутся к книге - чтобы отвлечься от тягостных мыслей или получить разумный совет. Британские "библиотерапевты" Э.Берту и С.Элдеркин пошли еще дальше, предположив, что чтением можно лечить не только душу, но и тело. Они составили своеобразный "литературный лечебник", из которого читатель узнает, какие именно книги лучше всего читать при тех или иных заболеваниях. В этом справочнике литературных лечебных средств - бальзамы от Бальзака, кровоостанавливающие жгуты от Толстого, мази от Сарамаго, слабительное от Перека и Пруста и многое другое. Кроме того, "Книга как лекарство" - прекрасный обзор шедевров мировой литературы.
-
Анастасия Афанасьева
Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых
-
Ольга Кашубина
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента, но немногие в курсе, что подход "врачу виднее: он же эксперт" в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. Автор этой книги - медицинский журналист и создатель канала "ШБмнк" - уверена: у пациента-отличника гораздо больше вероятность получить квалифицированную медицинскую помощь, а кроме того - расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
-
Такаси Цукияма
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом.
-
Татьяна Макурова
Книга подойдет как начинающим мастерицам, так и тем, кто уже знаком с основами разных рукодельных техник. Для начинающих есть простые мастер-классы с поделками из бумаги и ткани, которые можно изготовить за несколько минут. Для тех, кто уже пробовал себя в рукоделии, подойдут мастер-классы посложнее, требующие специальных инструментов: крючка для вязания, швейной машинки и даже лобзика.
-
Пани Бука
Пани Бука ведет наблюдения за своей жизнью даже с большим изяществом, чем культовая Бриджит Джонс. Она пишет о себе без прикрас и с убойной самоиронией. «Если бы сарказм сжигал калории, я была бы моделью», – остроумно подмечает она. Потому что по собственному опыту знает, что даже самый большой провал может обернуться грандиозным успехом. Для широкого круга читателей.
-
Фрэнк Сесно
О том, как вытягивать из людей информацию при помощи вопросов. Умение их задавать – мощный инструмент, которым профессионально владеют журналисты, политики и работники правоохранительных органов. Благодаря книге Фрэнка Сесно задавать вопросы так, чтобы получать нужные ответы, научитесь и вы. Автор выделяет несколько типов вопросов, например научные, развлекательные, конфронтационные, – подходящие для использования в разных ситуациях. В каждую главу он «приглашает» специалистов – от медсестры из американской глубинки до генерала Колина Пауэлла. Все эти люди тоже задают вопросы, которые помогают им делать свое дело и менять мир.
-
Скотт Тоднем
-
Must-have для родителей, которые хотят, чтобы их дети хорошо учились и при этом никогда не болели. В книге есть все, что нужно знать о самых распространенных школьных заболеваниях, о методах их профилактики и лечения. Помимо этого, уделено внимание и травмам: первая помощь, лечение, уход. Если, не дай Бог, такое случится, вы всегда будете знать, что и как делать. Благодаря этой книге ваши дети всегда будут здоровыми, активными, веселыми и учиться только на пятерки.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
-
Мариам Акопян
«Чтобы привезти из путешествия хорошие фотографии, недостаточно взять с собой фотоаппарат, - утверждает автор книги Мариам Акопян. - Нужно научиться видеть то, что не замечают другие. Тогда просмотр ваших снимков перестанет быть для ваших друзей лишь данью вежливости (а порой даже скучной обязанностью) и превратится в увлекательное виртуальное путешествие».
Эта книга расскажет:
· как наилучшим образом подготовиться к фотопутешествию;
· как делать снимки — «не такие, как у всех»;
· как получить отличные фотографии с помощью непрофессионального фотоаппарата;
· как снимать архитектуру, пейзажи, еду — словом, все, что привлекает наше внимание в путешествии;
· как хранить и обрабатывать фотографии.
С этой книгой ваши путешествия уже не будут просто отдыхом. Они наполнятся творчеством.
-
Константин Заболотный
«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА! От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. Человек – то, что он ест! И никак иначе!
-
Кристина Бьорк
"Линнея — так меня назвали в честь маленького розового лесного цветочка. Но если я и цветок, то городской: я ведь живу в центре города. Впрочем, я люблю цветы, листья и вообще все живое".Некоторым кажется, будто в городе природы не существует, но это совсем не так. Линнея расскажет нам много интересного о том, что происходит с городской природой в разные времена года: каких птиц можно повстречать на улице, есть ли жизнь под снегом, как устроить маленький огородик прямо у себя во дворе.
Впервые Линнея появилась на детской страничке популярной шведской газеты Dagens Nyheter в 1976 году. Кристина Бьорк и Лена Андерсон придумывали небольшие истории о девочке, которая любит растения и цветы. Рубрика стала очень популярной, и ее авторам даже предложили вести детскую телевизионную передачу о садоводстве. Книга была впервые издана в Швеции в 1982 году.