-
Натаниэль Бранден
Книга Натаниэля Брандена - кульминация его многолетней клинической практики и исследований, уже ставшая классикой и самой важной работой по теме самооценки. Это обязательная книга для всех, кто заинтересован в здоровой самооценке, - лично или профессионально. Книга показывает, почему представление человека о себе - основа психологического здоровья, успеха, счастья и здоровых взаимоотношений. Она отвечает на ряд вопросов: Что такое самооценка? Почему она важна? Что можно сделать, чтобы повысить ее уровень? Как другие люди на нее влияют? Бранден представляет шесть столпов - шесть практик для повседневной жизни, которые обеспечат здоровую самооценку и помогут осознать ее важность в пяти ключевых сферах жизни: на работе, в воспитании детей, образовании, психотерапии и культуре. Книга содержит конкретные рекомендации для учителей, родителей, руководителей, терапевтов. Автор показывает, почему в современном хаотичном и конкурентном мире самооценка является фундаментом личного и профессионального развития. Эта книга - призыв к действию. Бранден подчеркивает, что свое "я" нужно раскрыть и воздать ему должное, а не изгонять и отвергать. Эта книга обращена ко всем мужчинам и женщинам, которые хотят стать активными участниками собственного эволюционного процесса, а также психологам, родителям, учителям и всем, кто отвечает за вопросы корпоративной культуры. Эта книга - о возможном.
-
Энн Дидье Оливье Мэллер
Тяжело быть принцем и принцессой. Приходится учиться этикету, выполнять скучные задания гувернантки, мадам Дисциплинды, и успевать ходить в школу. Но как же здорово, что рядом всегда есть монстры, готовые прийти на помощь и устроить незабываемое веселье! Эмиля и Марго ждут потрясающие приключения: они устроят охоту на ночные кошмары, сорвут урок садоводства, отправятся на экскурсию за зеркальную раму и сделают многое-многое другое. Главное, не попасться гувернантке: она терпеть не может монстров. В замок им вход запрещен!
-
Энн Дидье Оливье Мэллер
Когда просишь монстров помочь с домашним заданием, когда нянчишься с малышом-бедламом, когда приносишь домой учебник плохих манер или подливаешь мадемуазель Дисциплинде добробиотик в чай... неприятности гарантированы! Читайте об этих и других чудовищных глупостях в новой книге о приключениях Эмиля и Марго!
-
Дмитрий Баюк Татьяна Виноградова Константин Кноп
Эта книга - попытка современных российских ученых разгадать тайны и загадки, оставленные Льюисом Кэрроллом в его знаменитой детской сказке. Ее придумали и сделали издательство "МИФ" и Политехнический музей - один из старейших научных музеев мира.
Мы выбрали полтора десятка эпизодов из знаменитой сказки в классическом переводе Нины Михайловны Демуровой и попросили трех ученых, друзей Политехнического музея, прокомментировать описанные там странные происшествия. Биолог Татьяна Виноградова, физик Дмитрий Баюк и математик Константин Кноп дали свои комментарии - каждый с точки зрения своей науки.
-
О книгеХотите вдохновить ребенка на занятия балетом, открыть ему красоту балетных па? А может быть, он уже болеет танцем и хочет узнать о нем как можно больше? Тогда эта книга для вас.
Она расскажет историю балета от языческих плясок и представлений в императорских дворцах до современного танца. Вы сможете проследить вместе с ребенком изменение и усложнение этого искусства через акварельные иллюстрации Анастасии Батищевой.
В книге по шагам и схемам объясняется теория и правила балета. Она расскажет о том, что важно в спектакле и из чего состоит театр, а также приподнимет занавес и покажет, что происходит за сценой: декорации, костюмы, сценарий, музыка.
Вы и ваш ребенок сможете сами попробовать сделать несколько па по схемам. Вы узнаете секреты мастерства нескольких знаменитых танцоров: Ульяны Лопаткиной, Михаила Барышникова, Николая Цискаридзе и других.
Книга научит не просто отличать фуэте от плие, а видеть красоту в каждом движении артистов, быть настоящим ценителем искусства балета.
Фишки книги:
- Это первая книга серии "Твои правила" о самых зрелищных и популярных видах спорта, искусства и активного досуга.
- Познавательный текст в книге сопровождается иллюстрациями, чтобы малышам, которые еще не умеют читать, тоже было интересно.
- Изучай и играй: викторины, загадки и тесты есть в каждом разделе.
- Это не толстая энциклопедия: в ней только самые интересные детали, способные заинтересовать ребенка.
- Для тех, кто уже увлекся балетом, есть советы, как сделать первые шаги в карьере.
- На форзацах - комиксы по либретто известных балетных постановок
-
Майкл Бреус
Узнайте, какой у вас хронотип - и принимайте правильные решения о том, когда что делать.
"Что" и "как" - прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.
Этот вопрос - "когда".
"Когда" - идеальный лайфхак.
Зная "когда", вы сможете извлечь из "что" и "как" максимальный результат. Даже если не менять, "что" вы делаете и "как", и лишь немного изменить "когда", вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.
Понимание "когда" и в самом деле очень просто и практически применимо.
Слегка переиграв свое расписание - например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть - вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.
Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.
После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.
-
Кэтрин Ингрэм
Присоединяйтесь к Энди в его искусствоведческом путешествии по прошлому. Перемещайтесь от Микеланджело, работающего над Сикстинской капеллой, к Жану-Мишелю Баскии, расписывающему улицы Нью-Йорка, и французским импрессионистам. Энди отметился в 12 значимых моментах в истории искусств и предлагает читателям найти его в каждом из них. Во время поисков вы наткнетесь и на других исторических персонажей, например в "Студии 54" Энди окружает гламурная тусовка 70-х, а в "Баухаузе" - модернисты. Каждая сцена тщательно воссоздана историком искусств Кэтрин Ингрэм и иллюстрирована Эндрю Реем. Познавательная, увлекательная и визуально притягивающая книжка - необычный иллюстрированный путеводитель по истории искусства как для детей, так и взрослых.
-
Дэн Бюттнер
Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.
Автор бестселлера "Голубые зоны" Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест - Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США.
Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье.
В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из "голубых зон", какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей.
С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную "голубую зону", все жители которой будут жить долго и счастливо.
-
Антон Нелихов
В этой книге рассказаны 33 истории о далеком прошлом нашей планеты. Их героями стали животные, обитавшие на территории современной России миллионы лет назад.
-
Джон Рэйти
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.